мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Легкий салат с грибами



Приготовил:  
30.09.2014
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Расскажу, как сделать легкий салат с грибами. Кроме грибов тут будут отварные яйца и курица, а заправим все это нежирной сметаной. Так что белковый получится салат, не поправитесь! К тому же вкусно!

Описание приготовления:

Вообще, как мне кажется, самый калорийный элемент в этом простом рецепте легкого салата с грибами, - так это твердый сыр. Но ведь и он тут используется только для украшения! Так что никто вам не мешаем украсить салат, скажем, зеленью и помидорами черри. Будет тогда совсем-совсем полезный у вас салатик! Так что вот вам диетический рецепт приготовления легкого салата с грибами!


Назначение: На обед / На ужин / Легкий ужин / Летние
Основной ингредиент: Грибы / Молочные продукты / Сыр / Сметана / Шампиньоны
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Филе куриное — 300 Грамм
  • Грибы — 300 Грамм
  • Сыр твердый — 20 Грамм
  • Яйца — 4 Штуки
  • Сметана — По вкусу
  • Специи — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Легкий салат с грибами"

Легкий салат с грибами - фото шаг 1
1. Сначала отварим и остудим яйца и курицу. Грибы же обжарим на растительном масле и тоже остудим. Яичные белки измельчим, перемешаем с грибами и выложим на дно салатницы. Чуть солим.
Легкий салат с грибами - фото шаг 2
2. Курицу измельчаем, смешиваем с перетертыми желтками, и выкладываем вторым слоем. Заливаем сверху сметаной, добавим специи по вкусу.
Легкий салат с грибами - фото шаг 3
3. Для украшения посыпаем тертым сыром. Салат готов!

Оценить рецепт Легкий салат с грибами:

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 4
Похожий видеорецепт "Легкий салат с грибами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Добро пожаловать в кулинарный Рай - тысячи рецептов из разных уголков Мира.
запеканка из вермишели

Большое количество интересных рецептов с подробными инструкциями по приготовлению.
что прниготовить из сомиков