мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Птица / Курица / Легкий салат с курицей

Легкий салат с курицей



Добавил:  
21.10.2014
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Сегодня предлагаю приготовить очень вкусный и легкий салат с курицей. Большое количество свежих овощей, обжаренная куриная грудка, соевый соус, немного чесночка и никакого майонеза!

Описание приготовления:

Легкий салат с курицей - это вкусный теплый салат, который готовится очень быстро (особенно если заранее у Вас есть замаринованная курочка). Если Вы придерживаетесь более строгой диеты и не едите жаренного, то могу предложить курицу отварить в слегка подсоленной воде и для вкуса добавить в салат орешков, например, миндаль или кешью - это тоже очень вкусно!

Успехов и приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Помидор — 1 Штука
  • Огурец — 1 Штука
  • Куриная грудка — 200 Грамм
  • Соевый соус — 1 Ст. ложка
  • Листья салата — - По вкусу
  • Чеснок — 1 Зубчик
  • Соль, перец — - По вкусу
  • Оливковое масло — - По вкусу

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Легкий салат с курицей"

Легкий салат с курицей - фото шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
Легкий салат с курицей - фото шаг 2
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Легкий салат с курицей - фото шаг 3
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Легкий салат с курицей - фото шаг 4
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
Легкий салат с курицей - фото шаг 5
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата.
Легкий салат с курицей - фото шаг 6
Помидоры нарезаем произвольно и добавляем в салатницу.
Легкий салат с курицей - фото шаг 7
По вкусу солим, перчим, добавляем оливковое масло, перемешиваем и сверху кладем кусочки курицы и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Легкий салат с курицей:

4
средняя оценка: 4.2, всего голосов: 29

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Сотни кулинарных книг от домашних и профессиональных поваров.
картошка в горшочке

Необычные блюда по оригинальным фото рецептам на сайте Povar.ru
праздничный стол