мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Семечки / Зеленый витаминный напиток с семенами льна

Зеленый витаминный напиток с семенами льна



Добавил:  
20.06.2011
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Рецепт приготовления очень красивого на цвет и, безусловно, полезного витаминного напитка для всей семьи.

Описание приготовления:

Мы перестали употреблять с пищу многие компоненты, которые веками придавали сил нашим предкам. Например, семена льна незаслуженно забыты, а ведь это кладезь витаминов и полиненасыщенных жиров! Исправим это недоразумение.


Назначение: На завтрак / Для детей
Основной ингредиент: Фрукты / Семечки
Блюдо: Напитки / Фруктовые
География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • семян льна  — 2 Ст. ложки
  • апельсина  — 2 Штуки
  • банан  — 1 Штука
  • шпината  — 2 Стакана
  • воды  — 1/2 Стакана
  • ананасового сока  — 1/2 Стакана

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Зеленый витаминный напиток с семенами льна"

Зеленый витаминный напиток с семенами льна - фото шаг 1
1. Предварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и температуру. Если же у вас нет на это времени, используйте сильно охлажденный сок.
Зеленый витаминный напиток с семенами льна - фото шаг 2
2. Апельсины и банан очистите от кожуры, порежьте произвольными кусочками.
Зеленый витаминный напиток с семенами льна - фото шаг 3
3. Поместите воду и семена льна в блендер. Тщательно взбейте эти ингредиенты, пока не получится однородная масса.
Зеленый витаминный напиток с семенами льна - фото шаг 4
4. Добавьте все оставшиеся составляющие в блендер, смешивайте до тех пор, пока напиток не станет совершенно однородным по консистенции.
Зеленый витаминный напиток с семенами льна - фото шаг 5
5. Подавайте сразу же, пока витаминный напиток еще холодный. От этого зависит его польза для организма.

Оценить рецепт Зеленый витаминный напиток с семенами льна:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Большое количество рецептов горячих блюд на сайте Повар.ру. Вкусная еда из мяса, птицы, рыбы и морепродуктов на любой вкус!
блюда из стерляди

Классические рецепты традиционных русских блюд, а так же популярные рецепты из разных стран на сайте Povar.ru
рецепты из куриного фарша