мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Кефир и зеленые яблоки



Добавил:  
31.12.2013
Комментариев:
Время приготовления: 20 мин

Простой рецепт приготовления кефира с зелеными яблоками способен помочь организму избавиться от лишних килограммов, вывести вредные вещества и вновь вернуться в тонус. Особенно актуально для дам.

Описание приготовления:

Впрочем, коктейль из кефира и зеленых яблок придется по вкусу не только мамам, но и малышам - особенно, если будет сопровождаться вкусной печенькой или блинчиком.
В одном стакане этого напитка масса полезных веществ и витаминов, он легко усваивается, улучшает пищеварение и способствует предупреждению различных заболеваний. Недаром сочетание этих продуктов является основой целого ряда оздоровительных диет.
Для того, чтобы устраивать себе время от времени разгрузочные дни, обязательно нужно знать, как приготовить кефир и зеленые яблоки.
Приступим?

Яблоки вымойте, обсушите и срежьте кожуру.
Вырежьте сердцевину.
Натрите яблоки на терке или измельчите при помощи блендера.
Взбейте натертые яблоки с кефиром в течение 1-2 минут.
Добавьте корицу и мёд, перемешайте.
Вот и все! Видите, нет ничего проще, чем приготовить кефир и зеленые яблоки.
Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Молочные продукты / Кефир
Блюдо: Напитки / Фруктовые / Молочные
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Яблоки зеленые — 4-5 Штук
  • Кефир — 300 Миллилитров
  • Корица — 2-3 Щепоток
  • Мёд — 1-2 Ст. ложек (опционально)

Количество порций: 3-4

Оценить рецепт Кефир и зеленые яблоки:

4
средняя оценка: 4.6, всего голосов: 10

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Выпечка тортов и пирожных в домашних условиях - это реально! Большое количество кондитерских шедевров от мастеров кулинарии.
рукола с перепелиными яйцами полезен

Кулинарные рецепты для детей. Рецепты сладкой выпечки, десертов и молочных коктейлей - все это есть на сайте Povar.Ru
куриные потроха в сметане желудки