мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Бобовые / Фасоль / Зеленый коктейль с фасолью

Зеленый коктейль с фасолью



Добавил:  
25.10.2015
Комментариев:
Время приготовления: 20 мин

делюсь оригинальным, но простым рецептом зеленого коктейля с фасолью! Получается очень полезный и необычный на вкус напиток, который можно пить в целях похудения, очищения организма и оздоровления!

Описание приготовления:

Конечно, такой зеленый коктейль с фасолью в домашних условиях каждый день готовить никто не станет - то ингредиентов нужных нет, то настроения... Лично я вам рекомендую включать его в свое меню ранней весной, когда организм после зимы надо укреплять и витаминизировать. Этот коктейль - настоящий подарок для вашего организма. Балуйте себя!


Назначение: На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль
Блюдо: Напитки / Коктейли / Смузи
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Сельдерей (стебель) — 40 Грамм (один средний свежий стебель)
  • Сельдерей (листья) — 1-2 Штук
  • Салат — 2 Штуки
  • Шпинат — 2 Штуки (2 листочка)
  • Лимон — 0.5 Штуки (или 1 маленький)
  • Апельсин — 0.5 Штуки
  • Яблоко — 0.5 Штуки
  • Фасоль консервированная — 10-20 Штук (примерно 2-3 ст.л. )
  • Молоко кокосовое — По вкусу (можно заменить коровьим. Вливаем, чтобы придать консистенцию напитка)
  • Лед — По вкусу (для украшения)
  • Мед — 1 Ст. ложка (можно добавить и больше, если любите сладкие коктейли)

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Зеленый коктейль с фасолью"

Зеленый коктейль с фасолью - фото шаг 1
1. Для этого рецепта важно добиться однородной структуры ингредиентов. Поэтому удаляем из апельсина корки и все мембраны, из лимона - цедру и белые части, а из яблока - шкурки и косточки. Перетираем фрукты в однородное пюре.
Зеленый коктейль с фасолью - фото шаг 2
2. Точно так же тщательно измельчим зелень. Я их предварительно рву на кусочки - так они лучше захватываются блендером.
Зеленый коктейль с фасолью - фото шаг 3
3. Когда фрукты и зелень смешаются до однородности, начинаем добавлять фасоль. Фасоль выбирайте как можно более сладкую. Перетираем в пюре опять, но не так тщательно - некоторые фасолинки должны остаться целыми.
Зеленый коктейль с фасолью - фото шаг 4
4. Вливаем молоко, мед и лед, пока консистенция и вкус вас не удовлетворят. Размешаем ложкой и переливаем коктейль в стаканы. Готово!

Оценить рецепт Зеленый коктейль с фасолью:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Мы научим вас готовить вкусную и здоровую еду! На сайте Povar.ru собраны только лучшие рецепты мировой кухни.
котлеты из трески на пару

Полезная и здоровая еда для людей соблюдающих диету - на проекте Повар.Ру вы найдете для себя то, что нужно.
торты на день рождение