мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Молочные продукты / Йогурт / Коктейль из овощей в блендере

Коктейль из овощей в блендере



Добавил:  
30.01.2015
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Этот коктейль - словно легкий салатик из различных овощей с заправкой из натурального йогурта, только в перемолотом виде. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии.

Описание приготовления:

Хотя эти коктейли еще не стали у нас привычным делом, но многие уже готовят их и оздоравливают свой организм с помощью таких напитков. Предлагаю и нам не отставать от остальных хозяек и сделать коктейль из овощей в блендере в домашних условиях, ведь это не только очень вкусно, но еще и мега полезно. А что самое приятное в этом простом рецепте коктейля из овощей в блендере так это то, что на его приготовление уходит не более 10 минут, что позволяет сэкономить нам время, особенно по утрам.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Молочные продукты / Йогурт
Блюдо: Напитки / Коктейли / Овощные

Ингредиенты:

  • Йогурт натуральный  — 200 Грамм
  • Помидор  — 1 Штука
  • Огурец  — 1 Штука
  • Перец болгарский  — 0,5 Штуки
  • Зелень свежая измельченная  — 1-2 Ст. ложек
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Коктейль из овощей в блендере"

Коктейль из овощей в блендере - фото шаг 1
Для начала мы очень хорошо промываем все овощи и свежую зелень. Затем срезаем с огурца кожуру, помидор очищаем от кожицы, из перца удаляем семена.
Коктейль из овощей в блендере - фото шаг 2
Теперь нарезаем овощи на кусочки, можно на достаточно крупные, ведь мы все равно будем их еще измельчать.
Коктейль из овощей в блендере - фото шаг 3
Выкладываем помидор, огурец, перец и нарезанную зелень в чашу блендера, добавляем натуральный йогурт и немного томатной пасты, а также соль по вкусу.
Коктейль из овощей в блендере - фото шаг 4
Включаем блендер и измельчаем все хорошенько, затем разливаем наш коктейль по стаканам. Приятного всем аппетита!

Оценить рецепт Коктейль из овощей в блендере:

3
средняя оценка: 3.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Подробные инструкции приготовления сложных, но невероятно вкусных блюд из ларца Мировой кухни.
каша овсяная на молоке

Простые кулинарные рецепты салатов, мясных и овощных блюд, а так же мастер класс по приготовлению морепродуктов.
медовик простой рецепт