Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Каши / Ячневая каша в микроволновке на воде

Ячневая каша в микроволновке на воде

22.01.2025
Время приготовления: 20 мин

В микроволновке можно не только разморозить или подогреть продукты, но и приготовить полноценный прием пищи. Так вы еще и сэкономите время на готовке! Делюсь рецептом сладкой ячневой каши на воде.

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить ячневую кашу в микроволновке на воде. Перед подачей кашу можно заправить маслом, полить сладким сиропом, добавить ягоды или свежие фрукты. Мак можно заменить семена чиа или кунжут. Сахар добавляется опционально, если хотите несладкую кашу, можно его пропустить. Каша отлично подойдет для завтрака. Она получается вкусной и хорошо насыщает.

Основной ингредиент: Крупы / Ячменная крупа

Блюдо: Горячие блюда / Каши

Диета: Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Ячменная крупа 50 грамм
Вода 180 мл
Соль 1 щепотка
Мак 1 ст. ложка
Сахар 1 ст. ложка

Количество порций 1

Калорийность

134 ккал

Калорийность

5 г

Белки

1 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Ячневая каша в микроволновке на воде"

Ячневая каша в микроволновке на воде - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Ячневая каша в микроволновке на воде - фото шаг 2

Ячневую крупу промойте несколько раз в воде, затем откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость.

Ячневая каша в микроволновке на воде - фото шаг 3

Переложите ячневую крупу в миску или другую посуду, которая подходит для приготовления в микроволновке.

Ячневая каша в микроволновке на воде - фото шаг 4

Добавьте соль, сахар и мак. Перемешайте.

Ячневая каша в микроволновке на воде - фото шаг 5

Влейте воду. Накройте миску крышкой или плоской тарелкой. Готовьте в микроволновке 10 минут при мощности 800 Вт. После дайте ей постоять в микроволновке еще 5-10 минут, чтобы каша дошла.