мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Витаминный напиток "Здоровяк"

Витаминный напиток "Здоровяк"



Добавил:  
08.07.2011
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Рецепт приготовления исключительно полезного для здоровья напитка из йогурта из четырех фруктов.

Описание приготовления:

Ни для кого не секрет, что с помощью блендера можно из привычных ингредиентов приготовить настоящий шедевр – вкусный, радующий глаз и полезный. Данный витаминный напиток не зря называется «Здоровяк» - стакан такой смеси в день, и вы никогда не вспомните, что такое слабость и авитаминоз!


Назначение: На завтрак / Для детей
Блюдо: Напитки / Фруктовые
География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • черники — 1/3 Стакана
  • банана  — 2 Штуки
  • апельсинового сока  — 1/2 Стакана
  • йогурта — 5 Стаканов (нежирного, без наполнителей)
  • сухого молока  — 1 Ст. ложка
  • клубники  — 1 Стакан

Количество порций: 4

Как приготовить "Витаминный напиток "Здоровяк""

Витаминный напиток "Здоровяк" - фото шаг 1
1. Поскольку все компоненты этого витаминного напитка измельчаются, вы можете использовать примятые ягоды черники и клубники или перезревшие бананы, которые уже не подашь на стол без обработки.
Витаминный напиток "Здоровяк" - фото шаг 2
2. Если вы используете свежую чернику, то свежевыжатый апельсиновый сок предварительно заморозьте в формочках для льда – в напитке необходим лед для его охлаждения.
Витаминный напиток "Здоровяк" - фото шаг 3
3. Если вы никак не можете найти простой йогурт без наполнителя, сделайте его сами, или же выберите самый качественный йогурт, содержащий любой из фруктов, входящих в данный коктейль.
Витаминный напиток "Здоровяк" - фото шаг 4
4. Сложите все ингредиенты в чашу блендера, накройте крышкой и тщательно смешайте.
Витаминный напиток "Здоровяк" - фото шаг 5
5. Сразу же после приготовления разлейте напиток по стаканам и выпейте его, пока он прохладный – промедление в употреблении значительно уменьшает количество потребляемых вами витаминов.

Оценить рецепт Витаминный напиток "Здоровяк":

4
средняя оценка: 4.1, всего голосов: 8
Рекомендуем рецепты:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Большое количество вкусных рецептов здоровой и очень полезной пищи в одном месте - это реальность!
рецепт мягкого печенья

На Povar.Ru вы можете найти свои любимые блюда и с легкостью приготовить их по фото-рецептам.
лучшие рецепты салатов в картинках