В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Витаминный напиток "Здоровяк"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт приготовления исключительно полезного для здоровья напитка из йогурта из четырех фруктов.
Описание приготовления:
Ни для кого не секрет, что с помощью блендера можно из привычных ингредиентов приготовить настоящий шедевр – вкусный, радующий глаз и полезный. Данный витаминный напиток не зря называется «Здоровяк» - стакан такой смеси в день, и вы никогда не вспомните, что такое слабость и авитаминоз!Состав / Ингредиенты:
- Черника 1/3 Стакана
- Банан 2 Штуки
- Апельсиновый сок 1/2 Стакана
- Йогурт 5 Стаканов (нежирного, без наполнителей)
- Сухое молоко 1 Ст. ложка
- Клубника 1 Стакан
Количество порций
4
Как приготовить "Витаминный напиток "Здоровяк""
1. Поскольку все компоненты этого витаминного напитка измельчаются, вы можете использовать примятые ягоды черники и клубники или перезревшие бананы, которые уже не подашь на стол без обработки.
2. Если вы используете свежую чернику, то свежевыжатый апельсиновый сок предварительно заморозьте в формочках для льда – в напитке необходим лед для его охлаждения.
3. Если вы никак не можете найти простой йогурт без наполнителя, сделайте его сами, или же выберите самый качественный йогурт, содержащий любой из фруктов, входящих в данный коктейль.
4. Сложите все ингредиенты в чашу блендера, накройте крышкой и тщательно смешайте.
5. Сразу же после приготовления разлейте напиток по стаканам и выпейте его, пока он прохладный – промедление в употреблении значительно уменьшает количество потребляемых вами витаминов.
Оценить рецепт Витаминный напиток "Здоровяк"
4.2,
всего
9
Рекомендуем рецепты:
Редакция рекомендует:
Фруктовые - лучшие 10 рецептов
- Смусси для похудения
- Напиток из грейпфрута с мятой
- Лимонад "Дерзкая мята"
- Освежающий лимонный напиток
- Компот из свежего ананаса
- Витаминный напиток в стиле Брайан Адамс
- Витаминный напиток Зимнее искушение
- Витаминный напиток из апельсина и миндаля
- Кокосовый напиток
- Витаминный напиток из сладкого перца, кинзы и яблока
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов