Главная / Каталог рецептов / Десерты / Тирамису / Тирамису по Дюкану

Тирамису по Дюкану

Приготовил : Владимир Братиков

01.05.2016
Время приготовления: 4 ч. 0 мин

Если вы загрустили на диете, самое время приготовить невероятно вкусный диетический тирамису. Воздушный десерт с изумительным вкусом нежного крема и горького кофе понравится всем без исключения.

Описание приготовления:

Готовить по рецептам Дюкана я начал по просьбе моей девушки. Я сначала не верил, что, сидя на диете, можно вкусно кушать, но, попробовав несколько блюд, иногда стал готовить их и для себя. Чаще всего готовлю десерт, уж очень вкусный получается. Рецепт приготовления тирамису по Дюкану несложный, но надо запасись терпением, чтобы дать возможность десерту настояться и хорошо пропитаться. Тогда вы будете вознаграждены за ожидания безумно вкусным десертом.
1. Первым делом займемся тестом. Необходимо белки отделить от желтков и взбить их до устойчивых пиков. Чтобы поверить готовность белков, просто переверните миску с ними: они не должны вываливаться.
2. Желтки взбиваем с заменителем сахара. Потом добавляем крахмал и разрыхлитель.
3. Добавляем взбитые белки в тесто, аккуратно перемешиваем лопаткой. Выливаем тесто в застеленную бумагой для выпечки форму (толщина теста должна быть около 1-2 см.), отправляем все в духовку на 10-15 минут при температуре 180 градусов.
4. Ставим завариваться кофе и затем его надо охладить.
5. Теперь настала очередь крема. Снова отделяем белки от желтков. Взбиваем желтки с добавлением заменителя сахара, а в белки можно добавить щепотку соли, взбиваем.
6. Творожную массу лучше измельчить при помощи блендера (чтобы масса стала более нежной) и добавьте к желткам. Хорошо перемешайте.
7. Дальше вводим белки в крем, аккуратно перемешиваем.
8. Я тирамису делаю порционно, поэтому вырезаю круглое печенье креманкой. Окунаю каждое печенье в холодный кофе и быстро выкладываю в стакан.
9. Потом выкладываю 2 ст. ложки крема — и снова печенье. И так до самого верха стакана.
10. Украшаем десерт какао и отправляем в холодильник минимум на 2 часа. Но чем дольше он там простоит, тем вкуснее и нежнее получится тирамису.

Назначение: На праздничный стол

Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог

Блюдо: Десерты / Тирамису

Диета: Диетическое питание / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Яйцо 5 Штук (3 шт. - в тесто, 2 - в крем)
Кукурузный крахмал 2 Ст. ложки
Разрыхлитель 1/2 Чайных ложки
Творожная масса 300 Грамм (из обезжиренного творога)
Какао 1 Чайная ложка
Заварной кофе 200 Миллилитров
Заменитель сахара 1 Чайная ложка (по вкусу)

Количество порций 3

Оценить рецепт Тирамису по Дюкану

4.2, всего 6

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Тирамису по Дюкану"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Картофель запеченный со сливками
Медовый чизкейк
Творожное печенье "Уголки"
Творожное печенье с корицей и кунжутом
Молоко с чесноком

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: