Суп из тыквы в мультиварке
Сыроедческий тыквенный суп
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Солнечный, яркий и полезный тыквенный суп — это настоящая находка для любителей сыроедения.
Описание приготовления:
Подготовьте овощи для измельчения. Сложите все в комбайн, пюрируйте с добавлением воды и специй. Суп готов!Состав / Ингредиенты:
- Тыква 300 грамм
- Болгарский перец 0,5-1 штуки (красный или желтый)
- Вода 100-150 мл
- Соль По вкусу
- Чили молотый По вкусу
- Куркума По вкусу
- Мускатный орех По вкусу
- Чеснок По вкусу (опционально)
- Зелень По вкусу (в готовое блюдо)
Количество порций
2
Калорийность
20 ккал
Калорийность
4 г
Белки
0 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Сыроедческий тыквенный суп"
Подготовьте тыкву, сладкий перец и специи.
Тыкву очистите от кожуры и внутренних волокон. Порежьте на кусочки. У перца удалите семена, порежьте его кубиками.
В чашу блендера сложите овощи, специи, воду.
Пюрируйте тыкву до состояния пюре. Суп готов. Украсьте его веточкой зелени.
Оценить рецепт Сыроедческий тыквенный суп
5.0
16
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
18.02.2018 16:00
Супы-пюре - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов