мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Свекла / Салат из свеклы для похудения

Салат из свеклы для похудения



Добавил:  
06.03.2015
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Этот салат очень популярен среди женщин. Он является легким, диетическим, с отличным "худеющим" эффектом. К тому же, очень витаминным.

Описание приготовления:

Приготовьте салат из свеклы для похудения, используя свежие овощи. Все следует нарезать тонкой соломкой и заправить маслом. Кушать сразу же! Такой салат вполне способен заменить легкий ужин.


Назначение: На обед / На ужин / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Свекла
Блюдо: Салаты
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Свекла — 120 Грамм
  • Капуста белокочанная — 80 Грамм
  • Морковь — 1/2 Штуки
  • Редька — 1/2 Штуки
  • Яблоко — 1/2 Штуки
  • Зелень, пучок — 1 Штука
  • Масло оливковое — 1 Ст. ложка
  • Соль, перец черный — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Салат из свеклы для похудения"

Салат из свеклы для похудения - фото шаг 1
1. Приготовим овощи. Всё вымыть и очистить. Свеклу натереть на крупной терке.
Салат из свеклы для похудения - фото шаг 2
2. Капусту тонко нашинковать.
Салат из свеклы для похудения - фото шаг 3
3. Редьку нарезать тонкой соломкой.
Салат из свеклы для похудения - фото шаг 4
4. Морковь также тонко нарезать соломкой.
Салат из свеклы для похудения - фото шаг 5
5. Яблоко режем тонкой соломкой. Если кожура плотная - срезать.
Салат из свеклы для похудения - фото шаг 6
6. Складываем порезанные овощи в салатник.
Салат из свеклы для похудения - фото шаг 7
7. Добавляем измельченную зелень, соль, перец черный. Заправляем салат оливковым маслом.
Салат из свеклы для похудения - фото шаг 8
8. Салат для похудения готов. Подать и употребить сразу. Приятного!

Оценить рецепт Салат из свеклы для похудения:

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 123

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Большое количество рецептов вкусных блюд из мяса и овощей, а так же популярные десерты и коктейли.
пицца рецепт на сковороде

Что приготовить любимой жене на 8 Марта? - кулинарные рецепты праздничных блюд на Povar.Ru
свинина лук оливковое масло паприка