мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с куриным филе и маслинами




Приготовил:  
17.03.2017
Время приготовления: 40 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Салат с куриным филе — быстрый и легкий рецепт основного блюда, который идеально подходит для летних обедов. Приемлем для диетического питания, богат витаминами и насыщен белками. Рекомендую!

Описание приготовления:

Сегодня расскажу, как приготовить салат с куриным филе, но этот рецепт салата можно дополнить и разнообразить многими продуктами: овощами, фруктами или другим соусом, например, простым йогуртом без добавок. Можно добавить кусочки тунца, консервированного в масле, или яйцо, сваренное вкрутую, свежие помидоры или консервированные корнишоны. Также можно добавить небольшие кусочки авокадо вместе с несколькими столовыми ложками майонеза, чтобы сделать вкус салата более насыщенным.



Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент: Птица / Курица / Листья салата / Куриная грудка / Куриное филе / Маслины / Зелень
Блюдо: Салаты
География кухни: Итальянская / Европейская
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 500 Грамм
  • Листья салата — 400 Грамм
  • Стебли сельдерея — 3 Штуки
  • Лук репчатый — 1 Штука
  • Малины без косточек — 50 Грамм
  • Масло оливковое — 4 Ст. ложки
  • Уксус белый винный — 2 Ст. ложки
  • Лимонный сок — 2 Ст. ложки
  • Гренки — 50 Грамм
  • Соль — По вкусу
  • Авокадо — 1 Штука (по желанию)

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Салат с куриным филе и маслинами"

1
Отварите куриные грудки в течение 10 минут в слегка подсоленной воде, затем нарежьте полосками или мелкими кусочками.
2
Замаринуйте куриное филе в смеси масла, лимонного сока и соли. Оставьте на 30 минут при комнатной температуре.
3
Хорошо промойте всю зелень. Листья салата нарежьте на полоски, стебли сельдерея – кубиками.
4
Очищенный репчатый лук промойте и нарежьте тонкими полукольцами.
5
Маслины нарежьте кружочками. Мякоть спелого авокадо (если будете использовать) нарежьте кубиками.
6
Все подготовленные овощи смешайте в салатной миске.
7
Заправьте салат уксусом и щепоткой соли.
8
Салат перемешайте, переложите в салатник и посыпьте гренками.

Оценить рецепт Салат с куриным филе и маслинами:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видеорецепт "Салат с куриным филе и маслинами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Различные варианты классического блюда на Povar.Ru. Эксперименты с добавлением своих оригинальных ингредиентов.
малиновое варенье пятиминутка рецепт

Фото-рецепты - готовить по ним очень легко и просто. На Повар.Ру вы быстро научитесь создавать оригинальные и классические блюда.
рецепт с куриными ножками