мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Яблоки / Салат из свежих яблок

Салат из свежих яблок



Добавил:  
08.06.2013
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Салат из свежих яблок - это очень вкусный, свежий и диетический салат, который готовится из сельдерея, грецких орехов, изюма, лимонного сока, яблок и меда. Получается очень летнее сочетание!

Описание приготовления:

Салат из свежих яблок - очень классный салат. Особенно хорошо подходит для людей, следящих за своим здоровьем и телом. Думаю, что такой салат больше всего привлекателен для девушек и женщин, которые придерживаются диет и занимаются спортом. Ведь салат из свежих яблок - это кладь полезных веществ и витаминов. Яблоки - железо, орехи - лучший протеин, сельдерей - диетический овощ, изюм и мед - здоровые заменители сахара. А что еще нужно для хорошего сытного обеда? :) Будьте здоровы и красивы!


Назначение: На завтрак / На обед / На ужин
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Яблоки — 3 Штуки
  • Лимонный сок — 3 Чайных ложки
  • Сельдерей — 2 Штуки
  • Грецкие орехи — 1/2 Чашки
  • Изюм — 1/4 Чашки
  • Мед — 3 Чайных ложки
  • Нежирная сметана — 3/4 Стакана
  • Йогурт любого вкуса — 1/2 Стакана

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Салат из свежих яблок"

Салат из свежих яблок - фото шаг 1
Яблоко моем и нарезаем тоненькими брусочками (кожицу оставляем).
Салат из свежих яблок - фото шаг 2
Нарезанные яблоки укладываем в удобную салатницу и выдавливаем сок лимона (делаем это для того, чтоб яблоки не почернели) и хорошенько перемешиваем.
Салат из свежих яблок - фото шаг 3
Мелко нарезаем сельдерей.
Салат из свежих яблок - фото шаг 4
Добавляем его в салатницу к яблокам и перемешиваем.
Салат из свежих яблок - фото шаг 5
Добавляем измельченные грецкие орехи.
Салат из свежих яблок - фото шаг 6
И изюм
Салат из свежих яблок - фото шаг 7
Кладем три чайные ложки меда.
Салат из свежих яблок - фото шаг 8
Добавляем сметану и йогурт.
Салат из свежих яблок - фото шаг 9
Все хорошенько перемешиваем. Наш салат готов!
Салат из свежих яблок - фото шаг 10
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат из свежих яблок:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 6

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Лучшие рецепты восточной кухни. Побалуйте себя оригинальными пряными блюдами и сладостями восточных мастеров кулинарии.
рецепт домашенго кекса

Делаем заготовки на зиму вместе с Povar.ru! Лучшие рецепты маринадов и консервов, а так же фруктовые джемы и варенья.
рецепт пельменей из квашеной капусты