мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Шпинат / Фрукты / Гранат / Салат из шпината, граната и авокадо

Салат из шпината, граната и авокадо



Добавил:  
24.10.2010
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Рецепт легкого полезного салата из шпината, граната и авокадо. Семена подсолнечника и шпинат в этом салате - первосортные источники магния, а авокадо содержит витамин B6.



Описание приготовления:

Очистите гранат и извлеките зерна.
В большой миске взбейте 3 столовые ложки лимонного сока, горчицы и масла, приправьте солью и перцем. Добавьте шпинат, семена подсолнечника и зерна граната.
Нарежьте авокадо тонкими ломтиками и сбрызните их лимонным соком. Положите их сверху салата. Подавать сразу же.


Назначение: На обед / На ужин / Для детей / На полдник / На праздничный стол
Основной ингредиент: Овощи / Шпинат / Фрукты / Гранат
Блюдо: Салаты

Ингредиенты:

  • граната — 1 Штука
  • свежего лимонного сока — 1/4 Чашки
  • горчицы — 1 Чайная ложка
  • оливкового масла — 2 Ст. ложки
  • пучка шпината — 2 Штуки
  • жареных семян подсолнечника — 2 Ст. ложки
  • авокадо — 1 Штука
  • грубая соль и молотый перец — 1 Часть

Количество порций: 6

Оценить рецепт Салат из шпината, граната и авокадо:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Готовим вкусно и экономно вместе с Повар.Ру - на сайте вы можете найти оригинальные блюда из недорогих ингредиентов.
бисквитное тесто рецепт с фото

Мы обязательно научим вас готовить! Povar.ru - кулинарный проект с большим количеством рецептов известнейших блюд мировой кухни.
вустершир соус