мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат из индейки с апельсинами



Добавил:  
17.10.2016
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Индейка — моя самая любимая птица для приготовления. Блюда из неё получаются сытными, но не жирными. Я бы даже сказала диетическими. Предлагаю Вам рецепт одного из таких блюд. Пробуйте приготовить!

Описание приготовления:

Если вы любите полезные и изысканные блюда, то я вам расскажу, как приготовить салат из индейки с апельсинами. Он понравится любому гурману, так как имеет необычное сочетание вкусов. Выглядит празднично и необычно. А также этот салатик не жирный, но при этом сытный.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Индейка / Фрукты / Апельсин / Филе индейки
Блюдо: Салаты
География кухни: Европейская

Ингредиенты:

  • Филе индейки — 200 Грамм
  • Апельсин — 1 Штука
  • Руккола  — 50 Грамм
  • Зелень — 1 Пучок
  • Оливковое масло — 3 Ст. ложки
  • Соевый соус — 50 Миллилитров
  • Кунжут — 1 Ст. ложка
  • Красный репчатый лук — 1 Штука

Количество порций: 2

Как приготовить "Салат из индейки с апельсинами"

Салат из индейки с апельсинами - фото шаг 1
Хорошо промываем филе, убираем все жилки и плёнку. Режем на небольшие куски и отбиваем их. Складываем всё в миску, заливаем соевым соусом. Оставляем мариноваться на полчаса.
Салат из индейки с апельсинами - фото шаг 2
Очищаем и нарезаем апельсин.
Салат из индейки с апельсинами - фото шаг 3
Зелень и рукколу промываем и нарезаем. Также режем лук.
Салат из индейки с апельсинами - фото шаг 4
Обжариваем кунжут до золотистого цвета на сковороде. Масло не добавляем.
Салат из индейки с апельсинами - фото шаг 5
Кунжут убираем из сковороды. Добавляем масло и обсушенные салфетками кусочки индейки. Жарим минут 10, переворачивая.
Салат из индейки с апельсинами - фото шаг 6
Смешиваем все ингредиенты. Добавляем соль по вкусу, а сверху посыпаем кунжутом.

Оценить рецепт Салат из индейки с апельсинами:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Большое количество кулинарных книг и пошаговых рецептов с качественными фотографиями - все это можно найти на сайте Повар.Ру
рецепт салата греческий с брынзой

Что можно приготовить на ужин? Мы поможем подобрать самое интересное и необычное блюдо - Povar.Ru сайт для настоящих гурманов.
рыба по китайскому рецепту