мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Огурец / Огурцы для похудения

Огурцы для похудения



Приготовил:  
18.04.2015
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Огурец - уникальный продукт. Состоит на 80% из воды. Их хорошо использовать в рационе при похудении, но нужно помнить, что огурцы должны быть грунтовые, без нитратов, желательно домашние.

Описание приготовления:

Порежьте огурцы и зелень, смешайте в салатнике, заправив сметаной или йогуртом. Будьте здоровы и красивы!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Огурец
Блюдо: Салаты
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Свежий огурец — 2 Штуки
  • Черемша — 1 Пучок
  • Зеленый лук — 1 Пучок
  • Петрушка и укроп — 1 Пучок
  • Сметана обезжиренная — По вкусу (или натуральный легкий йогурт)

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Огурцы для похудения"

Огурцы для похудения - фото шаг 1
Нарезаем черемшу. Черемша - уникальный продукт. Придает блюду чесночного запаха и вкуса, но слишком много ее в салат добавлять не следует, чтоб не горчила.
Огурцы для похудения - фото шаг 2
Свежие огурцы нарезать полукольцами. Добавить в салатник к черемше.
Огурцы для похудения - фото шаг 3
Зеленый лук, петрушку и укроп нарезать мелко и добавить в салат.
Огурцы для похудения - фото шаг 4
Салат заправить сметаной. Я такой салат не солю, но при желании можно и посолить и поперчить. Подайте салат к столу. Он вкусный как сам по себе, так и в прикуску к основному блюду.

Оценить рецепт Огурцы для похудения:

4
средняя оценка: 4.1, всего голосов: 7
Похожий видеорецепт "Огурцы для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Различные варианты классического блюда на Povar.Ru. Эксперименты с добавлением своих оригинальных ингредиентов.
постное тесто для пирожков с дрожжами

Фото-рецепты - готовить по ним очень легко и просто. На Повар.Ру вы быстро научитесь создавать оригинальные и классические блюда.
курица в майонезе