мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Птица / Курица / Капуста / Морковь / Китайский салат из капусты

Китайский салат из капусты




Приготовил:  
21.03.2017
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Я люблю простые овощные салаты с оригинальными заправками, постоянно с ними экспериментирую. Покажу вам, как приготовить китайский салат из капусты с запеченной куриной грудкой. Очень вкусно и легко!

Описание приготовления:

Как видите, этот салат включает в себя и разные овощи, и лапшу, и куриное мясо. Да, он довольно сытный. Зато в нем нет майонеза, поэтому его я смело отношу к разряду не слишком калорийных и ем его на ужин без страха получить массу лишних калорий.


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста / Морковь
Блюдо: Салаты
География кухни: Китайская / Азиатская

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста — 1 Штука
  • Морковь — 2 Штуки
  • Лук зеленый — 1 Пучок
  • Миндаль — 2 Ст. ложки
  • Лапша стеклянная — 100 Грамм
  • Курица запеченная — 200 Грамм
  • Мед  — 1 Ст. ложка
  • Соевый соус — 2 Ст. ложки
  • Кунжутное масло — 1 Ст. ложка
  • Чесночная соль — По вкусу
  • Перец черный — По вкусу
  • Сушеный имбирь — По вкусу
  • Рисовый уксус — 1 Чайная ложка

Количество порций: 4

Как приготовить "Китайский салат из капусты"

Китайский салат из капусты - фото шаг 1
Сначала приготовим заправку из меда, уксуса, соевого соуса, имбиря, кунжутного масла, чесночной соли и перца. Все это хорошенько смешаем и пока оставим.
Китайский салат из капусты - фото шаг 2
Я беру оставшуюся от ужина запеченную курицу, разрываю ее руками на волокна. Лапшу на пару минут заливаю кипятком.
Китайский салат из капусты - фото шаг 3
Теперь вымоем и очистим все овощи, миндаль порубим, овощи измельчим (морковь удобно натереть). Я стараюсь делать мелкие кусочки, чтоб они лучше пропитались заправкой. Складываем овощи и лапшу в миску.
Китайский салат из капусты - фото шаг 4
Теперь заправку нужно довести до кипения, чтобы она дала максимально насыщенный аромат. Затем выливаем заправку в салат и все хорошо перемешиваем. Готово!

Оценить рецепт Китайский салат из капусты:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видеорецепт "Китайский салат из капусты"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Учимся готовить по фото рецептам. На сайте собрано более 10.000 кулинарных рецептов с разных уголков Мира.
что приготовить из утки быстро и вкусно

Кулинарные рецепты первых блюд, а так же простые пошаговые рецепты горячего и сладкого.
простой рецепт кваса