Кабачки с фаршем
Кабачки с фаршем ПП
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сытное, вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое подойдет для всех сторонников правильного питания. Делюсь рецептом полезных и вкусных запеченных кабачков с куриным фаршем.
Описание приготовления:
Приготовить кабачки с фаршем ПП несложно, а весь процесс не отнимет много времени. По желанию в фарш можно добавить лук, чеснок, грибы или любые сезонные овощи. Блюдо вполне бюджетное, а результат очень достойный. Берите рецепт на заметку!Состав / Ингредиенты:
- Кабачок 1 штука (небольшой)
- Куриное филе 200 грамм
- Помидоры черри 5-6 штук
- Сметана 1 ст. ложка
- Яйцо 1 штука
- Соль По вкусу
- Специи По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
61 ккал
Калорийность
2 г
Белки
7 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Кабачки с фаршем ПП"
Подготовьте все ингредиенты.
Кабачок помойте, разрежьте пополам и аккуратно извлеките мякоть ложечкой, чтобы получились своеобразные лодочки.
Переложите мякоть в чашу блендера (понадобится примерно половина).
Добавьте нарезанное кусочками куриное филе.
Измельчите филе с кабачком до состояния фарша и переложите в глубокую миску. Добавьте яйцо, соль и специи.
Все перемешайте и наполните фаршем подготовленные кабачки-лодочки.
Смажьте кабачки с фаршем сметаной или натуральным йогуртом. Сверху выложите нарезанные кружочками помидоры и запекайте при температуре 180-200 градусов около 30-40 минут. По желанию верх можно посыпать сыром с низким процентом жирности.
Кабачки с фаршем ПП готовы. По желанию можно сбрызнуть кабачки оливковым маслом и украсить зеленью. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Кабачки с фаршем ПП
5.0
11
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов