Главная / Рецепты / Молочные продукты / Сыр / Жареный тофу

Жареный тофу

Добавил:

27.07.2010

Оценка рецепта: 4.8

Комментариев:

Добавить в кулинарную книгy
Добавить фото рецепта
Отправить другу
Распечатать

Время приготовления: 40 мин.

Рецепт приготовления простого вегетарианского блюда. Тофу является прекрасным источником белка для вегетарианцев. Он также богат кальцием и железом.

Назначение: На завтрак / На обед
Основной ингредиент: Молочные продукты / Сыр
Блюдо: Горячие блюда
География кухни: Северная и Южная Америка / Американская
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

кайенский соус — 1/4 Стакан
оливковое масло — 1,5 Ст. ложка
чесночный порошок — 1/4 Чайная ложка
куриная приправа — 2 Чайная ложка
вода — 1 Ст. ложка
красный перец — 1 Чайная ложка
тофу — 400 Грамм (нарезать на 8 кусков)
манговый порощок — 1 Щепотка
листья кориандра — 2 Щепотка

Количество порций: 2

Рецепт "Жареный тофу":

Налить в миску острый кайенский соус.

Добавить оливковое масло.

Добавить чесночный порошок.

Добавить куриную приправу.

Залить немного воды.

Добавить молотого красного перца.

Нарезать тофу на 8 прямоугольных кусков.

Мариновать тофу в остром соусе около 5 минут.

Нагреть сковороду на среднем огне. Выложить кусочки тофу в сковороду.

Обжаривать с каждой стороны примерно 3-5 минут.

Добавить немного острого маринада и готовить еще пару минут.

Сверху посыпать манговым порошком и кинзой. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Жареный тофу:

средняя оценка: 4.8, всего голосов: 5

Если хотите попробовать какой вкусный этот кулинарный шедевр, следуйте пошаговому описанию с фото и узнаете, как приготовить Жареный тофу. Как видите, рецепт приготовления достаточно простой и вы с лёгкостью сделаете это неповторимое блюдо в домашних условиях. Классический состав продуктов всегда можно корректировать под себя. После воплощения представленной идеи, обязательно поделитесь своим отзывом с автором и оцените данный рецепт! Жареный тофу – уникальный способ внести домашний уют в вашу повседневную жизнь. Порадуйте своих близких и докажите, что для вас кулинария – одно из самых любимых занятий!