мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Фасоль с орехами



Приготовил:  
14.12.2013
Время приготовления: 2 ч. 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Фасоль и орехи - классическое сочетание. Нежная, сытная фасоль и питательные орехи - кладезь белка. Отлично подойдет и вегетарианцам, и наращивающим мускулы, да и просто в качестве вкусного ужина!

Описание приготовления:

Фасоль с орехами - вкуснейшее блюдо с грузинским уклоном, в котором полно витаминов и клетчатки. Оно прекрасно сочетается с любым мясом, и точно также хорошо и само по себе. И пусть готовить его не так просто и быстро, но результат того стоит. А рецепт фасоли с орехами поможет вам сделать все правильно и без ошибок.


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол / Новый Год / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль / Орехи / Грецкие орехи / Красная фасоль
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Красная фасоль — 1,5 Стакана
  • Лук репчатый — 1 Штука
  • Грецкие орехи — 100 Грамм
  • Красный винный уксус — 2 Ст. ложки
  • Чеснок — 3 Зубчика
  • Кинза — 30 Грамм
  • Семена кориандра — 1 Чайная ложка
  • Растительное масло — 5 Ст. ложек
  • Соль — По вкусу
  • Перец — По вкусу
  • Зерна граната — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Фасоль с орехами"

Фасоль с орехами - фото шаг 1
Фасоль замочить на ночь. Утром воду слить, фасоль переложить в кастрюлю, залить холодной водой и варить 1,5 часа до мягкости. В конце варки добавить соль.
Фасоль с орехами - фото шаг 2
Лук почистить, мелко нашинковать.
Фасоль с орехами - фото шаг 3
В сковороду налить растительное масло, прогреть его. Затем туда же выложить лук, обжарить.
Фасоль с орехами - фото шаг 4
С фасоли слить воду ( не выливать, она нам еще понадобится).
Фасоль с орехами - фото шаг 5
В сковороду к обжаренному луку добавить фасоль. Обжаривать еще несколько минут.
Фасоль с орехами - фото шаг 6
Чеснок почистить, мелко порезать.
Фасоль с орехами - фото шаг 7
К фасоли и луку добавить кориандр и нарезанный чеснок. Хорошо перемешать.
Фасоль с орехами - фото шаг 8
Орехи промыть, мелко порубить.
Фасоль с орехами - фото шаг 9
В сковороду к фасоли добавить измельченные орехи, красный винный уксус. Помешивая обжаривать несколько минут. В конце добавить немного воды в которой варилась фасоль.
Фасоль с орехами - фото шаг 10
Кинзу вымыть, мелко нарезать.
Фасоль с орехами - фото шаг 11
Фасоль снять с огня, добавить порезанную зелень. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Фасоль с орехами:

4
средняя оценка: 4.8, всего голосов: 5

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Svetata 15.12.2013 23:16 «Ответить

рецепт очень понравился!!!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Самые вкусные блюда приготовленные по самым понятным рецептам. Кулинарный проект Повар.Ру накормит всю семью!
орехи из теста

Что делать если холодильник не битком? На сайте Povar.Ru можно с легкостью найти рецепты с простыми ингредиентами.
время на приготовление супа