мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Диетический салат из свежих овощей

Диетический салат из свежих овощей




Приготовил:  
09.12.2017
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Всем поклонникам здорового питания хочу посвятить этот рецепт. Всего за 20 минут вы сделаете сытный, аппетитный, легкий и главное - полезный салатик, которым можно накормить всю семью. Советую!

Описание приготовления:

Это блюдо станет отличным разнообразием привычным нам салатам с белокочанной капустой. Если вы все еще думаете, что цветную капусту нужно обязательно жарить в кляре или хотя бы запекать, обязательно попробуйте ее в такой варианте! Эта идея, как приготовить диетический салат из свежих овощей, однозначно достойна вашего внимания.


Назначение: На обед / На ужин / На полдник / На скорую руку / Летние
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / Рецепты без вреда / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Цветная капуста — 1 Штука
  • Помидоры — 4-6 Штук
  • Огурец — 1 Штука
  • Шалот — 1 Штука
  • Лимон — 2 Штуки
  • Зелень — 1 Пучок (петрушка, мята)
  • Соль, перец, растительное масло — По вкусу

Количество порций: 6

Как приготовить "Диетический салат из свежих овощей"

Диетический салат из свежих овощей - фото шаг 1
1. Наши полезные и вкусные ингредиенты. Вымойте и обсушите огурец и помидоры, нарежьте средними кубиками. Измельчите зелень и шалот.
Диетический салат из свежих овощей - фото шаг 2
2. Цветную капусту освободите от листочков. Вымойте, обсушите, разберите на соцветия и отправьте в чашу блендера или комбайна.
Диетический салат из свежих овощей - фото шаг 3
3. Измельчите вот в такую крошку.
Диетический салат из свежих овощей - фото шаг 4
4. Соедините капусту с остальными ингредиентами. Добавьте соль и перец, оливковое масло (если есть масло авокадо, используйте его) и сок лимона. Аккуратно все перемешайте. Диетический салат из свежих овощей можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетический салат из свежих овощей:

1
средняя оценка: 1.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Овощные блюда для веганов и мясное для проголодавшихся - все это есть на сайте Povar.ru
рецепт шурпа из баранины

Как приготовить одно классическое блюдо в нескольких вариантах - кулинарные эксперименты на Повар.ру
готовим из шампиньонов