мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Картофель / Диетическая картошка в духовке

Диетическая картошка в духовке



Приготовил:  
10.04.2015
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Предлагаемый вашему вниманию рецепт – великолепная альтернатива картошке-фри из заведений быстрого питания. Не менее вкусно, а вот вреда - никакого.

Описание приготовления:

Вкусное и сытное блюдо, которое не добавит вам лишних сантиметров на талии. Готовить его очень просто – порежьте картофель соломкой, окуните в яичный белок и распределите по противню, застеленному пергаментом. Посыпьте зеленью и запеките в разогретой до 230 градусов духовке до румяной корочки. Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Картофель
Блюдо: Гарниры
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Картофель — 3 Штуки
  • Яичный белок — 1 Штука
  • Зелень — По вкусу
  • Соль, перец — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Диетическая картошка в духовке"

Диетическая картошка в духовке - фото шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Картофель помойте и очистите. Зелень у меня сушеная, но можно взять свежую.
Диетическая картошка в духовке - фото шаг 2
Картофель порежьте соломкой. Яичный белок хорошо разболтайте с щепоткой соли.
Диетическая картошка в духовке - фото шаг 3
Обмакните картофель в яйцо и разложите на противне, застеленном пергаментом. Посыпьте зеленью.
Диетическая картошка в духовке - фото шаг 4
И запеките в разогретой до 230 градусов духовке до румяной корочки.

Оценить рецепт Диетическая картошка в духовке:

4
средняя оценка: 4.2, всего голосов: 12

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Гарниры - лучшие 10 рецептов






Как готовить быстро и вкусно - кулинарное пособие для студентов.
свинина рецепты

Подготовка ингредиентов к приготовлению, рецепты и многое другое на Povar.Ru
горбуша рецепты