мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Зеленый коктейль с черносливом



Приготовил:  
03.10.2015
Время приготовления: 25 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

О пользе зеленого коктейля не слышал только ленивый! Основой напитка является зелень, в данном случае: шпинат и салат ромэн. Кроме зелени добавляется чернослив, яблоки и банан. Вкусно и полезно!

Описание приготовления:

Основное правило приготовления зеленого коктейля с черносливом в домашних условиях не должно быть больше двух "зеленых" ингредиентов (салат ромэн и шпинат). В остальном можно и нужно экспериментировать, пробуя разные новые сочетания фруктов и сухофруктов. Удачи!


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Листья салата / Фрукты / Банан / Сухофрукты / Яблоки / Чернослив / Зелень
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Банан — 1 Штука
  • Яблоки — 2 Штуки
  • Чернослив — 5-6 Штук
  • Салат "Ромэн" — 4 Штуки (листа)
  • Шпинат — 1 Пучок
  • Вода — 2-3 Стаканов

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Зеленый коктейль с черносливом"

Зеленый коктейль с черносливом - фото шаг 1
В первую очередь нужно замочить чернослив в горячей воде примерно на 20 минут.
Зеленый коктейль с черносливом - фото шаг 2
Тем временем банан очищаем от кожуры и нарезаем колечками. Яблоки промываем, очищаем от кожуры (по желанию) и нарезаем кусочками, удалив сердцевину и семечки.
Зеленый коктейль с черносливом - фото шаг 3
Складываем в чашу блендера: банан, яблоки, чернослив, вымытый салат и шпинат. Доливаем воду, и превращаем массу в однородный коктейль.
Зеленый коктейль с черносливом - фото шаг 4
Перед употреблением рекомендую охладить напиток в холодильнике. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Зеленый коктейль с черносливом:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Ресторанные блюда можно готовить дома! Самые популярные рецепты русской, европейской и азиатской кухни.
как жарить щуку

На Povar.Ru собраны лучшие рецепты домашней кухни. Овощные закуски, сытные супы и вкуснейшие мясные блюда на второе.
паста с куриным филе