мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Мёд / Витаминная смесь для иммунитета

Витаминная смесь для иммунитета



Добавил:  
25.11.2015
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Эта несложная в приготовлении, но при этом весьма полезная витаминная смесь из сухофруктов и орехов, укрепляет иммунную систему и, как утверждают медики, повышает уровень гемоглобина в крови.

Описание приготовления:

1. 250 граммов светлого и 250 граммов темного изюма перебираем, моем и просушиваем на бумажной салфетке или полотенце.
2. Аналогично поступаем с курагой, черносливом.
3. Лимон нарезаем дольками с цедрой, удаляем косточки.
4. При помощи блендера измельчаем ингредиенты (можно пропустить через «крупную» мясорубку).
5. Полученную кашицу заливаем указанным в рецепте количеством меда, а затем перемешиваем (желательно деревянной ложкой).
6. Готовую смесь следует разложить в заранее простерилизованную стеклянную посуду. В течение длительного времени ее без опасений можно хранить в холодильнике или в прохладном темном помещении.
Употреблять смесь рекомендуется по одной десертной (или столовой) ложке не чаще, чем 3 раза в день, примерно за 20-30 минут до приема пищи. Детям такую витаминную смесь тоже можно давать, но следует соблюдать дозировку. При отсутствии у ребенка аллергии на какой-либо отдельный ингредиент, смесь можно предложить малышам, но не более, чем по одной 1 ложке 3 раза в день до еды.


Назначение: На завтрак / Быстрый завтрак / Сытный завтрак / На ужин / На полдник / Легкий ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Мёд

Ингредиенты:

  • Изюм — 0,5 Килограмма
  • Курага — 0,5 Килограмма
  • Чернослив — 0,5 Килограмма (можно взять вяленый)
  • Грецкие орехи — 0,5 Килограмма
  • Мед — 0,5 Литра
  • Лимон — 2 Штуки

Количество порций: 10

Оценить рецепт Витаминная смесь для иммунитета:

3
средняя оценка: 3.7, всего голосов: 3

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Тысячи рецептов блюд из рыбы и морепродуктов на сайте Povar.ru
рецепты из гречки с фото

Какие соусы подойдут для птицы? Кулинарная энциклопедия на сайте Повар.ру
мясо в панировке