Вегетарианские рулетики из листовой капусты
Время приготовления: 50 мин.
Рецепт приготовления изумительно красивого и очень полезного блюда, где листовая капуста служит съедобной оберткой.
Описание приготовления:
Некоторые становятся вегетарианцами по убеждениям, другие соблюдают церковные посты, а третьи просто считают, что есть овощи полезно. В любом случае, данный рецепт принесет вам огромную пользу и полюбится всем вашим домашним.
Ингредиенты:
Количество порций: 1-2
- листов капусты — 3-5 Штук
- соцветий брокколи — 3-5 Штук
- головки цветной капусты — 1/4 Штук
- помидор — 1 Штук
- колец красного лука — 3-5 Штук
- Для заправки чеснока — 3 Зубчик
- кусочек корня имбиря — 1 Штук
- оливкового масла — 1/8 Стакан
- лимона — 1/2 Штук
- воды — 1/4 Стакан
- нектара агавы — 1 Ст. ложка
- кайенского перца — 1/4 Чайная ложка
Количество порций: 1-2
1. Для вегетарианских блюд, в которых овощи не проходят термическую обработку, следует выбирать самые качественные продукты.
2. Все составляющие салата помойте, отряхните от воды, брокколи и цветную капусту разберите на мелкие соцветия, помидор и лук порубите мелко.
3. Сложите все составляющие салата в чашу, залейте заправкой и тщательно перемешайте. Оставьте мариноваться на 20-30 минут.
4. Готовый салат разложите по листьям капусты, и осторожно заверните, закрепив край зубочисткой или обвязав рулетик пером зеленого лука.
5. Подавайте рулетики сразу же. Они отлично сочетаются с черным хлебом и отварным мясом.
Оценить рецепт Вегетарианские рулетики из листовой капусты:
0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожие рецепты:
Гранита из манго и лайма
Яблочный пирог
Салат Тако
Летний салат с латуком и ананасом
Миндальный пирог с грушами
Гранита из манго и лайма
Яблочный пирог
Салат Тако
Летний салат с латуком и ананасом
Миндальный пирог с грушами
Вы давно хотели выяснить, как приготовить Вегетарианские рулетики из листовой капусты самостоятельно дома? Наш простой рецепт поможет вам в этом. Фото каждого шага досконально описывает, как готовится заинтересовавшее вас блюдо. Приготовление – дело заманчивое и интересное. Не сомневайтесь, это самый вкусный рецепт приготовления. Но, конечно же, вы сами можете придумать, как изменить классический состав ингредиентов и добавить частичку своей фантазии в ваш домашний кулинарный продукт. Теперь вы знаете, как сделать Вегетарианские рулетики из листовой капусты. Старайтесь учитывать калорийность отдельных составляющих блюда, чтобы не набрать лишний вес. Любимая всеми кулинария и здоровый образ жизни должны сочетаться вместе!
Добавить свой комментарий:
вставить смайлик
Поиск
