мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Тунец с сыром



Добавил:  
07.05.2013
Комментариев:
Время приготовления: 50 мин

Говорят, что рыбу нужно есть как минимум раз в неделю. Разнообразьте свой рацион и попробуйте новое блюдо - тунец, запеченный с сыром и помидорчиками черри. Рецепт тунца с сыром очень прост!

Описание приготовления:

Тунец - рыба невероятно полезная, питательная и вкусная. Мясо тунца не обладает сильным рыбным запахом, и потому придется по вкусу любому. Однако, тунец немного суховат, и потому готовить его мы будем с луком и оливковым маслом. Более того, очень важно не передержать мясо в духовке. Но всех этих проблем можно легко избежать, если следовать пошаговым инструкциям рецепта тунца с сыром. Читайте, как приготовить тунец с сыром!


Назначение: На обед / На ужин / Обед на скорую руку / Полезный обед / Романтический ужин / Быстрый ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Тунец
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Тунец — 1 Килограмм
  • Лимон — 1/2 Штуки
  • Сыр — 200 Грамм
  • Лук — 150 Грамм
  • Помидоры-черри — 10 Штук
  • Оливковое масло — - По вкусу
  • Соль, специи — - По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Тунец с сыром"

Тунец с сыром - фото шаг 1
Разрежьте рыбу на стейки толщиной в полтора сантиметра, выложите на противень, посолит и полейте лимонным соком.
Тунец с сыром - фото шаг 2
Посыпьте стейки специями. Я люблю сочетание рыбы и тимьяна, базилика и орегано.
Тунец с сыром - фото шаг 3
Затем аккуратно полейте стейки оливковым маслом.
Тунец с сыром - фото шаг 4
На горячей сковороде разогрейте ложку растительного масла и обжарьте мелко порезанный лук до прозрачности.
Тунец с сыром - фото шаг 5
Обжаренный лук выложите на стейки.
Тунец с сыром - фото шаг 6
Сверху выложите пластинки сыра или сыр, потертый на крупной терке.
Тунец с сыром - фото шаг 7
Затем разложите помидорчики-черри или обыкновенные томаты, порезанные кружочками. Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на полчаса.
Тунец с сыром - фото шаг 8
Тунец с сыром готов! Приятного аппетита!

Оценить рецепт Тунец с сыром:

3
средняя оценка: 3.4, всего голосов: 5

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Здоровая еда - крепкое здоровье! Мы научим вас готовить вкусные, а главное полезные блюда на каждый день.
красная капуста рецепты

Давно ли вы готовили что то новенькое? На сайте Povar.ru можно проводить собственные кулинарные эксперименты.
как приготовить шампиньоны в сметане