мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с куриными грудками



Приготовил:  
31.03.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы — поклонник здорового питания, вам этот рецепт приготовления салата с куриными грудками очень понравится! Минимум калорий и простых углеводов, только белок и полезные минералы. Советую всем!

Описание приготовления:

Оригинальная подача и здоровый рецепт. Что может быть лучше? Расскажу прямо сейчас, как приготовить салат с куриными грудками в домашних условиях! Попробуйте и убедитесь сами: это вкусно, сытно, нежно. При этом салат не нанесет ни малейшего вреда вашей фигуре!


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед / Легкий ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Капуста / Чеснок / Базилик / Зелень
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / Салаты без

Ингредиенты:

  • Куриные грудки — 400 Грамм
  • Орешки кедровые — 0.5 Стакана (оставьте примерно 2 ст. л. для украшения)
  • Специи — 1 Ст. ложка
  • Базилик зеленый — 200 Грамм
  • Лимон — 1 Штука (сок и цедра)
  • Масло оливковое — 1/4 Стакана
  • Чеснок — 2-3 Зубчиков
  • Капустные листья — 2 Штуки

Количество порций: 4
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Салат с куриными грудками"

Салат с куриными грудками - фото шаг 1
1. Для начала сделаем салатную заправку — соус песто. Смешаем в блендере базилик, чеснок, специи, сок и цедру лимона, а также масло. Смешаем до получения однородной зеленой кашицы.
Салат с куриными грудками - фото шаг 2
2. Отдельно орешки обжарим до румяности на сухой сковороде. Оставим остывать. Большую часть добавим в соус, а примерно 2 ст. л. оставим для украшения салата.
Салат с куриными грудками - фото шаг 3
3. Теперь грудки промоем, обсушим, присыпем специями, польем маслом и отправим запекаться на 35 минут при 200 градусах в фольге.
Салат с куриными грудками - фото шаг 4
4. Готовую курицу измельчим кубиками, смешаем с нашей пастой и орешками.
Салат с куриными грудками - фото шаг 5
5. Добавим специи, перемешаем, а потом — главный трюк: выкладываем салат в предварительно вымытые листья капусты. Готово!

Оценить рецепт Салат с куриными грудками:

4
средняя оценка: 4.2, всего голосов: 5
Похожий видеорецепт "Салат с куриными грудками"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Любите итальянскую кухню? На сайте собраны только лучшие рецепты итальянской пиццы, пасты и соусов на любой вкус.
баклажан жареный с чесноком

Любите японскую кухню? На сайте собраны только лучшие рецепты азиатских шедевров - суши, сушими и многое другое.
картошка в духовке в фольге рецепт с фото