Овощной салат с фасолью и кукурузой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Простой и красочный салат с фасолью и кукурузой получается всего лишь из нескольких ингредиентов. Фасоль отлично сочетается с кукурузой, а помидор и авокадо освежает блюдо.
Описание приготовления:
Для салата фасоль используйте вареную или консервированную, как и кукурузу. В обоих случаях перед приготовлением салата хорошо отцедите от жидкости зерна. Добавьте порезанный помидор, авокадо, по желанию, зелень. Чтобы авокадо не потемнел, сбрызните его лимонным соком. Заправьте салат растительным маслом, солью и перцем молотым. Ароматно и вкусно, пробуйте!Состав / Ингредиенты:
- Фасоль 250 Грамм (вареная)
- Помидор 2 Штуки
- Авокадо 1 Штука
- Соль По вкусу
- Масло растительное 2-3 Ст. ложек (нерафинированное)
- Красный лук 1 Штука
- Перец черный молотый По вкусу
- Кукуруза консервированная 250 Грамм
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
Количество порций
4
Калорийность
160 ккал
Калорийность
2 г
Белки
12 г
Жиры
19 г
Углеводы
Как приготовить "Овощной салат с фасолью и кукурузой"
Подготовьте ингредиенты. Фасоль для салата нужно отварить или использовать консервированную. Приступим!
В большой салатник выложите фасоль и кукурузу.
Порежьте кубиками помидор и красный лук. У томатов я семена убираю, использую только плотную часть помидора для этого салата.
Авокадо вымойте, разрежьте по косточке на две половинки, снимите кожуру, нарежьте авокадо кубиками, сбрызните лимонным соком и выложите в салат.
Добавьте соль, перец, растительное масло и перемешайте салат.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Овощной салат с фасолью и кукурузой
4.5,
всего
4
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Капустные блины
Салат из рыбы с морковью
Салат "Паради"
Картофель на пару в мультиварке
Пюре из тыквы для ребенка
Капустные блины
Салат из рыбы с морковью
Салат "Паради"
Картофель на пару в мультиварке
Пюре из тыквы для ребенка
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
29.01.2022 08:35
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов