мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Китайский салат с креветками



Добавил:  
30.04.2012
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Рецепт приготовления салата из кукурузы, стручкового гороха, ростков фасоли, китайской капусты, болгарского перца и креветок.

Описание приготовления:

Китайский салат очень легкий, полезный и низкокалорийный, поэтому подойдет тем, кто следит за своим весом.

Приготовление:
В кастрюле довести слегка подсоленную воду до кипения. Добавить початки кукурузы и стручковый горох, варить 3 минуты. Откинуть на дуршлаг и промыть под струей холодной проточной воды до охлаждения. Выложить на бумажные полотенца и дать обсохнуть. Выложить кукурузу и горох в салатницу, добавить ростки фасоли, нашинкованную китайскую капусту, нарезанный болгарский перец и креветки. Смешать все оставшиеся ингредиенты и добавить заправку в салат. Тщательно перемешать и подавать.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Морепродукты / Креветки
Блюдо: Салаты
География кухни: Китайская
Диета: Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • небольших початков кукурузы — 75 Грамм
  • стручкового гороха — 75 Грамм
  • ростков фасоли — 175 Грамм
  • китайской капусты — 175 Грамм
  • красный болгарский перец — 1 Штука
  • мелких очищенных креветок — 175 Грамм
  • кунжутного масла — 2 Ст. ложки
  • соевого соуса — 2 Ст. ложки
  • китайской приправы из 5 разных специй — 1/2 Чайных ложки
  • свежего тертого имбиря — 1 Чайная ложка
  • соль и черный перец — По вкусу

Количество порций: 4

Оценить рецепт Китайский салат с креветками:

4
средняя оценка: 4.4, всего голосов: 5

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Как приготовить традиционные блюда различных стран мира, это и многое другое вы узнаете на нашем сайте - Povar.ru
суп куриный с лапшой рецепт

Повар.ру - сайт для настоящих почитателей кулинарии, с большим количеством рецептов и кулинарных книг.
рецепт простой