мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Кефаль жареная



Добавил:  
28.01.2014
Комментариев:
Время приготовления: 20 мин

Кефаль вкусно есть копченой или консервированной. Но если вам попалась свежая рыбка, то ее лучше всего обжарить на сковороде со специями и подать со свежими овощами и лимоном.

Описание приготовления:

Кефаль жареную вы приготовите за пару десятков минут. Нам понадобится очищенное филе свежей рыбы и любимые специи. Сначала обжарим со стороны шкурки, а потом перевернем. Рыба будет готова через 12-15 минут. Кстати, стоит заметить, что рыбу есть надо как можно чаще, особенно свежую. Это - полезно и здорово!
Итак, как приготовить кефаль жареную?
1. Филе промойте и просушите бумажным полотенцем.
2. С двух сторон посыпьте филе солью и любимыми специями. В магазинах можно приобрести готовые специи для рыбы. Важно посмотреть на этикетке, входит ли в специи соль. Если она есть, дополнительно солить не надо.
3. Сковороду поставьте на средне-высокий огонь. Влейте в нее оливковое масло и положите сливочное.
4. Как только масло растопиться, положите филе кефали шкуркой вниз. Рыба будем прожариваться постепенно. Как только вы увидите сбоку филе, что мясо рыбы побелело до половины, переворачивайте. Огонь можно немного уменьшить, а сверху (на филе) положить еще кусочек масла.
5. Пока кефаль дожаривается, промойте и просушите овощи, порежьте их и выложите на тарелку. Приправьте специями, лимоном, оливковым маслом.
6. Жареную кефаль можно выложить на овощи, а можно - рядом. Блюдо украсьте лимончиком и подавайте.
Жареная кефаль готова!
Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин / Обед за 30 минут / Полезный обед
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Кефаль
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Кефаль, филе — 1 Штука
  • Соль — По вкусу
  • Масло оливковое — 1-2 Ст. ложек
  • Масло сливочное — 1 Ст. ложка
  • Специи для рыбы — По вкусу (рекомендую молотые анис, гвоздику, корицу, перец)
  • Овощи свежие — - По вкусу (для гарнира: огурец, помидор, руккола)
  • Лимон — 1 Штука

Количество порций: 1

Оценить рецепт Кефаль жареная :

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 5

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Овощные блюда для веганов и мясное для проголодавшихся - все это есть на сайте Povar.ru
минтай с овощами

Как приготовить одно классическое блюдо в нескольких вариантах - кулинарные эксперименты на Повар.ру
креветки в томатном соусе