мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Диетический фруктовый салат



Добавил:  
03.11.2016
Комментариев:
Время приготовления: 20 мин

Фруктовый салат – один из самых простых десертов. Его можно сделать легким или более насыщенным. Обожаю рецепт, как приготовить диетический фруктовый салат, который абсолютно не вредит фигуре.

Описание приготовления:

Разновидностей рецептов фруктового салата очень много, предлагаю самый простой, но не менее вкусный. Фруктовый салат можно заправить йогуртом, сметаной, кефиром, ряженкой или фруктовыми соками. Его можно приготовить из разных фруктов, ягод, а также добавлять к нему сыр, творог, сухофрукты, орехи, хлопья и прочее. Фруктовый салат может быть дополнением к мороженному или пирогу. Блюдо подается холодным в качестве десерта.


Назначение: Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Молочные продукты / Йогурт
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание
Ингредиенты:
  • Банан  — 1 Штука
  • Апельсин — 1 Штука
  • Яблоко — 1 Штука
  • Груша — 1 Штука
  • Йогурт — 50 Миллилитров
  • Малина — 3 Штуки
  • Шоколадный топпинг  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить "Диетический фруктовый салат"

Диетический фруктовый салат - фото шаг 1
1. Банан чищу от кожуры, затем разрезаю на 2 части и каждую половинку нарезаю полукольцами.
Диетический фруктовый салат - фото шаг 2
2. Яблоко хорошенько мою, разрезаю на 2 части и вычищаю семена, срезаю хвостик, попку, нарезаю кубиками.
Диетический фруктовый салат - фото шаг 3
3. Апельсин очищаю от кожуры, разделяю на дольки, вынимаю косточки. Нарезаю апельсин кусочками.
Диетический фруктовый салат - фото шаг 4
4. Грушу мою и разрезаю, удаляю у неё сердцевину, нарезаю грушу ломтиками, а затем каждый ломтик — на кусочки.
Диетический фруктовый салат - фото шаг 5
5. Все фрукты помещаю в миску, аккуратно перемешиваю и заправляю йогуртом.
Диетический фруктовый салат - фото шаг 6
6. Салат настаиваю 10 минут, при подаче украшаю ягодками малины и шоколадным топпингом.

Оценить рецепт Диетический фруктовый салат:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Какой шашлык самый вкусный? Мы поможем найти ответ на этот вопрос - готовьте с Povar.Ru! На сайте собраны вкуснейшие рецепты сезонных блюд.
фахитос рецепт

Вы хотите питаться вкусной и здоровой едой? На кулинарном проекте Повар.Ру есть то, что вам нужно! Рецепты классических и оригинальных домашних блюд.
салат с красной икрой