мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Банан / Яблоки / Бананово-яблочный смузи

Бананово-яблочный смузи



Добавил:  
23.03.2015
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Прекрасный рецепт очищающего свежего коктейля! То? что нужно для худеющих и следящих за фигурой барышень! Можно использовать как полноценную замену завтрака.

Описание приготовления:

Нужна срочная чистка организма? Не вопрос! Попробуйте приготовить бананово-яблочный смузи! Напиток из яблока и банана удивительно хорошо могут дополнить листья свежего шпината. При очень низкой калорийности он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А также это один из самых белковых салатов. Небольшой порции достаточно чтобы обогатить ваш организм всеми необходимыми минералами Пробуйте!


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Яблоки
Блюдо: Напитки / Смузи
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Бананы — 1 Штука
  • Яблоки — 2 Штуки (небольших или 1 крупное)
  • Шпинат — 1/2 Чашки (свежий)
  • Сок — 1 Стакан (ананасовый)

Количество порций: 2

Как приготовить "Бананово-яблочный смузи "

Бананово-яблочный смузи  - фото шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
Бананово-яблочный смузи  - фото шаг 2
Яблоки моем, очищаем от кожуры и семян и нарезаем кусочками в мерный стакан.
Бананово-яблочный смузи  - фото шаг 3
Туда же режем очищенный банан.
Бананово-яблочный смузи  - фото шаг 4
Отправляем в стакан половину чашки промытых свежих листьев шпината.
Бананово-яблочный смузи  - фото шаг 5
Вливаем ананасовый сок.
Бананово-яблочный смузи  - фото шаг 6
Тщательно взбиваем.
Бананово-яблочный смузи  - фото шаг 7
Разливаем по стаканам и подаем!

Оценить рецепт Бананово-яблочный смузи :

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Как приготовить суши в домашних условиях? С помощью пошаговых рецептов сайта Повар.Ру вы обязательно научитесь кулинарному искусству.
рецепты праздничных блюд с фото

Старинные рецепты русской кухни, классические блюда европы и азии. Готовим вместе с Повар.Ру!
минтай жареный