Курица с баклажанами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Курица с баклажанами - очень легкое, но сытное блюдо. По сути, белое мясо является постным и диетическим продуктом питания, поэтому курица с баклажанами - низко калорийный, легкий и полезный ужин.
Описание приготовления:
Курица с баклажанами - простой в приготовлении блюдо, но очень вкусное. Лучше всего его подавать с пресным гарниром. Например, с рисом или яичной лапшой.Соевый соус с кунжутом, курица и баклажаны - великолепное сочетание. Убедитесь в этом сами!
Приятного аппетита!
Состав / Ингредиенты:
- Куриная грудка 800 Грамм
- Баклажаны 900 Грамм
- Соевый соус 100 Миллилитров
- Винный уксус 50 Миллилитров
- Сахар 3 Ст. ложки
- Сухой имбирь 0,5 Чайных ложки
- Кунжут 1 Чайная ложка
- Мука 2 Чайных ложки (По идее нужна кукурузная мука, если нет, можно пшеничную.)
- Чеснок 1 Зубчик
- Красный острый перец 1 Долька (на кончике ножа)
Количество порций
4
Как приготовить "Курица с баклажанами"
Возьмем все необходимые нам ингредиенты. Баклажаны нарежем кубиками, а грудку полосками, так, чтоб ширина одно полоски получилась примерно 1 см.
Разогреваем сковородку, добавляем масла и жарим на достаточно быстром огне, чтоб курица хорошо прожарилась.
Выложив курицу на тарелочку, закидываем в сковороду баклажаны. К ним добавляем имбирь, чеснок и 60 мл воды, доводим до кипения. Убавляем огонь до среднего, накрываем сковороду крышкой и жарим в течение 20 минут, помешивая. Важно, чтоб вся жидкость, в конце концов, испарилась.
Оценить рецепт Курица с баклажанами
4.4,
всего
20
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Салат "Дамский каприз" с курицей и черносливом
Куриная печень в горчичном соусе
Диетические макароны по-флотски
Корнишоны-гриль
Гречка с куриным филе
Салат "Дамский каприз" с курицей и черносливом
Куриная печень в горчичном соусе
Диетические макароны по-флотски
Корнишоны-гриль
Гречка с куриным филе
Редакция рекомендует:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Гость
26.07.2014 13:57
Вкусно) спасибо за рецепт))) не люблю баклажаны, но здесь получается ооооочень вкусно)
Наталья Лепетюк
10.07.2014 13:40
Меня смущало что это блюдо без соли, но получилось очень вкусно, спасибо))
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ