мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Киноа с булгуром




Приготовил:  
19.05.2016
Время приготовления: 25 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Разнообразить традиционные гарниры предлагаю очень полезным и вкусным блюдом. Хочу предложить вам обратить внимание на этот довольно простой рецепт, как приготовить киноа с булгуром.

Описание приготовления:

Киноа с булгуром в домашних условиях может быть не только классным гарниром, но и ингредиентом для салата. Рассыпчатая и аппетитная крупа прекрасно сочетается с овощами, а также с мясом птицы. Легкая заправка на основе оливкового масла превратит блюдо в настоящее объедение. А для детей вы можете добавить сахар, какао, молоко и даже свежие ягоды, сделав полезный и сытный завтрак. Экспериментируйте!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Крупы / Киноа / Булгур
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Киноа с булгуром — 1 Стакан
  • Вода — 2 Стакана
  • Соль — 1 Щепотка

Количество порций: 3-4
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Киноа с булгуром"

Киноа с булгуром - фото шаг 1
1. Хочу обратить ваше внимание на то, что крупы часто продаются уже в готовом сочетании, но при желании вы сами можете соединить их в той пропорции, которая вам больше по вкусу.
Киноа с булгуром - фото шаг 2
2. Первое, что предполагает рецепт приготовления киноа с булгуром - это промывание крупы. Выложите ее в дуршлаг и под проточной водой промойте как следует несколько раз.
Киноа с булгуром - фото шаг 3
3. После выложите крупу в кастрюлю, залейте водой. Отправьте на огонь и доведите до кипения. Подсолите чуточку, а потом уберите огонь до минимума. Оставьте вариться минут на 6-7.
Киноа с булгуром - фото шаг 4
4. После снимите крупу с огня, накройте крышкой и по возможности укутайте во что-нибудь теплое. Таким образом киноа с булгуром в домашних условиях будет томиться и дойдет до полной готовности.
Киноа с булгуром - фото шаг 5
5. Вот такая рассыпчатая и очень аппетитная каша получится в результате. Подавайте ее к столу горячей, по желанию дополнив соусом или сливочным маслом. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Киноа с булгуром:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






На сайте Povar.Ru собраны первоклассные рецепты самых популярных блюд из разных стран Мира.
рецепт икры кабачковой как в магазине

Создайте собственную кулинарную книгу рецептов на проекте Повар.Ру!
торт в домашних условиях быстрый в приготовлении