мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Фреш



Приготовил:  
10.09.2017
Время приготовления: 10 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Вегетарианский обед или меню для похудения не обойдется без фреша. Это короткое название свежевыжатого сока. Готовят фреши из всевозможных представителей растительности, вплоть до трав.

Описание приготовления:

Главный критерий при выборе компонентов для фреша — это полезность, вкус и аромат. Хочу рассказать, как приготовить фреш из яблок, груш и шпината. Это мой любимый вариант. Он полон витаминов, полезных микроэлементов, отлично бодрит и заряжает энергией. Если я хочу сбросить пару лишних килограммов с талии, то всегда готовлю его себе по утрам.


Назначение: На завтрак / На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Груша / Мята / Зелень
Блюдо: Напитки / Фруктовые / Соки
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Груша — 3 Штуки
  • Яблоки — 3 Штуки
  • Шпинат — 100 Грамм
  • Мята — 5 Штук
  • Кубики льда — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Фреш"

1
Все фрукты помойте, удалите кожуру и косточки.
2
Порежьте яблоки и груши на кусочки и вместе со шпинатом пропустите через соковыжималку.
3
Хорошо перемешайте и разлейте по стаканам.
4
В каждый стакан добавьте лед в кубиках.
5
Украсьте веточками мяты.
6
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Фреш:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Домашняя кулинария от Повар.Ру. Мы научим готовить вкусно каждого члена вашей семьи!
рецепт печенья на кефире

Как приготовить настоящую итальянскую пиццу в домашних условиях? - Povar.Ru знает ответ!
рецепт крабового салата