Бергамот — это уникальный цитрусовый фрукт, который получил широкую известность благодаря своему насыщенному аромату и полезным свойствам. Его часто ассоциируют с чаем Earl Grey, где бергамот используется для придания напитку характерного свежего и слегка цветочного вкуса. Однако сфера применения бергамота гораздо шире: его эфирное масло активно используется в ароматерапии, косметологии и даже в кулинарии.
История появления
Бергамот, или Citrus bergamia, считается гибридом, возникшим в результате естественного скрещивания других цитрусовых — возможно, померанца и цитрона. Его родиной принято считать юг Италии, особенно регион Калабрия, где климат идеально подходит для выращивания этого капризного растения. Однако некоторые историки полагают, что бергамот мог быть завезен в Европу из Юго-Восточной Азии, как и многие другие цитрусовые.
Название "бергамот" имеет несколько версий происхождения. Одна из них связывает его с итальянским городом Бергамо, где, по легенде, впервые начали культивировать этот фрукт. Другая версия утверждает, что название происходит от турецкого слова "beyarmudu", что означает "княжеская груша" — возможно, из-за формы плода, напоминающей грушу.
Использование бергамота в древности
История использования бергамота уходит корнями в глубокую древность. Его эфирное масло ценилось за лечебные свойства и применялось в народной медицине для лечения кожных заболеваний, простуды и даже депрессии. Аромат бергамота считался целебным, способным поднимать настроение и снимать стресс.
В Средние века бергамот стал популярен в Европе, особенно среди знати. Его масло использовали для создания парфюмерии, а также добавляли в воду для ароматизации перчаток и других аксессуаров. В Италии бергамот стал символом роскоши и изысканности.
Описание
Бергамот богат витаминами, минералами и биологически активными веществами. В его состав входят:
- Витамин C: мощный антиоксидант, который укрепляет иммунную систему, способствует синтезу коллагена и защищает клетки от повреждений.
- Витамины группы B: поддерживают работу нервной системы, улучшают обмен веществ и способствуют выработке энергии.
- Клетчатка: улучшает пищеварение, способствует нормализации работы кишечника и помогает контролировать уровень сахара в крови.
- Флавоноиды: обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, укрепляют сосуды и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Эфирные масла: придают бергамоту его характерный аромат и оказывают успокаивающее действие на нервную систему.
Норма потребления
Употребление свежего бергамота в пищу — редкость, так как его вкус довольно специфический и горьковатый. Если вы решите попробовать его, рекомендуется ограничиться небольшими порциями — не более 1–2 долек в день. Это связано с высоким содержанием кислот, которые могут раздражать слизистую желудка.
Форма
Бергамот — это цитрусовый фрукт, внешне напоминающий нечто среднее между лимоном и апельсином. Его форма может варьироваться от слегка округлой до грушевидной, с неровной, бугристой поверхностью. Этот необычный рельеф придаёт бергамоту характерный и легко узнаваемый вид.
Цвет
Цвет бергамота зависит от степени зрелости плода. Незрелый фрукт обычно имеет насыщенно-зелёную окраску, которая по мере созревания переходит в жёлто-зелёный или ярко-жёлтый оттенок. Кожура толстая и пористая, что подчёркивает его природную текстуру.

Запах
Аромат бергамота — это его главная визитная карточка. Он обладает ярким, освежающим и сложным букетом с цитрусовыми, цветочными и слегка пряными нотками. Запах бергамота бодрит, улучшает настроение и широко используется в парфюмерии, ароматерапии и производстве чая (например, в знаменитом Earl Grey).
Вкус
На вкус бергамот достаточно кислый с выраженной горчинкой, что делает его не столь популярным для употребления в свежем виде. Однако его цедра и сок часто используются для приготовления мармелада, конфитюров, десертов и напитков.
Текстура
Кожура бергамота плотная и грубая на ощупь, с выраженными порами. Мякоть плотная и сочная, но довольно жёсткая по сравнению с другими цитрусовыми.
Сезонность
Бергамот — это цитрусовый фрукт, известный своим ярким ароматом и уникальным вкусом, который широко используется в пищевой промышленности, парфюмерии и косметологии. Однако его доступность и качество напрямую зависят от сезонности.
Период созревания
Основной сезон сбора бергамота приходится на зимние месяцы, с ноября по март. В этот период фрукты достигают оптимальной зрелости, обогащаясь эфирными маслами и насыщаясь ярким ароматом. Климатические условия, такие как мягкая зима и умеренное количество осадков, способствуют максимальной концентрации полезных веществ в кожуре плодов.
География и влияние климата
Бергамот преимущественно выращивается в южной Италии, особенно в Калабрии, где сочетание солнечных дней и морского бриза создаёт идеальные условия для его роста. В других регионах, таких как Турция и Аргентина, сезон может немного варьироваться в зависимости от местных климатических особенностей.
Как правильно выбрать бергамот
Чтобы приобрести действительно качественный продукт, стоит обратить внимание на несколько ключевых аспектов.
Как выбрать свежие плоды бергамота
- Цвет кожуры: зрелый бергамот имеет жёлто-зелёный оттенок с равномерной окраской.
- Форма и текстура: гладкая или слегка шероховатая поверхность без трещин и повреждений.
- Упругость: плод должен быть слегка мягким при нажатии, что свидетельствует о спелости.
- Аромат: насыщенный цитрусовый запах с цветочными нотами — верный признак свежести.
Выбор эфирного масла бергамота
- Натуральность: ищите маркировку "100% эфирное масло бергамота".
- Метод экстракции: холодный отжим сохраняет максимальное количество полезных веществ.
- Упаковка: тёмное стекло и плотно закрытая крышка защищают масло от окисления.
- Аромат: чистый, насыщенный, без резких синтетических нот.

Чай с бергамотом
- Тип чая: предпочтительнее крупнолистовой, так как он лучше удерживает аромат.
- Добавки: выбирайте чай с натуральным эфирным маслом бергамота, а не искусственными ароматизаторами.
- Запах: лёгкий цитрусовый аромат без химического оттенка.
Косметика с бергамотом
- Состав: изучайте этикетку на наличие натуральных ингредиентов.
- Производитель: доверяйте проверенным брендам с хорошими отзывами.
- Срок годности: свежие продукты более эффективны и безопасны для кожи.
Общие рекомендации
- Срок хранения: проверяйте дату производства и условия хранения.
- Сертификаты качества: наличие подтверждённых сертификатов гарантирует подлинность и безопасность продукта.
Как правильно хранить бергамот
Чтобы сохранить свежесть и полезные свойства бергамота, важно знать, как правильно его хранить. В этой статье мы расскажем о ключевых правилах хранения этого экзотического продукта.
Выбор свежего бергамота
Перед тем как приступить к хранению, убедитесь, что вы выбрали качественные плоды. Свежий бергамот должен быть упругим на ощупь, с гладкой и блестящей кожурой без вмятин, темных пятен или признаков плесени. Аромат должен быть ярким и насыщенным.
Хранение при комнатной температуре
Если вы планируете использовать бергамот в ближайшие несколько дней, его можно хранить при комнатной температуре. Для этого положите плоды в сухое, прохладное место, защищенное от прямых солнечных лучей. Идеально подойдет фруктовая ваза или проветриваемый контейнер. При таких условиях бергамот сохранит свежесть в течение 3–5 дней.
Хранение в холодильнике
Для более длительного хранения бергамот лучше поместить в холодильник. Оптимальная температура — от +4 до +8 °C. Чтобы фрукт не потерял влагу и аромат, заверните его в пергаментную бумагу или положите в бумажный пакет. Также можно использовать специальный отсек для фруктов и овощей, где поддерживается необходимая влажность. В холодильнике бергамот может храниться до двух недель.
Заморозка бергамота
Если вы хотите сохранить бергамот на несколько месяцев, его можно заморозить. Однако стоит учитывать, что после разморозки текстура плода может измениться, поэтому такой способ подходит скорее для дальнейшего использования в приготовлении напитков или десертов. Перед заморозкой тщательно вымойте фрукт, высушите его и нарежьте на дольки или цедру. Упакуйте в герметичный контейнер или пакет для заморозки. Срок хранения в морозилке — до 6 месяцев.
Хранение цедры и сока
Цедра бергамота — это ценная часть фрукта, которая часто используется в кулинарии. Ее можно хранить в высушенном виде или заморозить. Для сушки натрите цедру на мелкой терке, разложите на пергаменте и оставьте в сухом месте на несколько дней. После этого пересыпьте в стеклянную банку с плотной крышкой. Сок бергамота можно заморозить в формочках для льда и использовать по мере необходимости.
Что делать с испорченным бергамотом
Если вы заметили, что бергамот начал портиться (появилась плесень, неприятный запах или мягкие участки), не пытайтесь его спасти. Употребление испорченного фрукта может привести к проблемам со здоровьем. Лучше утилизировать такие плоды.
Советы по использованию
- Перед употреблением или приготовлением блюд с бергамотом тщательно мойте фрукт, чтобы удалить возможные загрязнения или остатки химикатов.
- Используйте бергамот не только в свежем виде, но и для приготовления чая, десертов, соусов или ароматических масел.
Как правильно нарезать или очистить бергамот
Чтобы правильно очистить и нарезать бергамот, следуйте этим простым шагам:
Подготовка
Перед началом обязательно вымойте бергамот под проточной водой, чтобы удалить возможные загрязнения и остатки воска, которым иногда покрывают цитрусовые для лучшего хранения. Протрите фрукт насухо чистым полотенцем.
Очистка кожуры
Для использования цедры:
- Используйте тёрку с мелкими зубчиками или овощечистку.
- Снимайте только верхний цветной слой кожуры, стараясь не затронуть белую часть (альбедо), так как она горчит.
Если нужно очистить бергамот полностью:
- Обрежьте верхнюю и нижнюю части фрукта, чтобы он устойчиво стоял на разделочной доске.
- Аккуратно срежьте кожуру сверху вниз по кругу, следуя контуру плода.
Нарезка
- Разрежьте бергамот пополам поперёк.
- Для получения долек нарежьте половинки на сегменты, как апельсин.
- Для приготовления сока используйте цитрусовую соковыжималку.
Использование в кулинарии
Особенности приготовления бергамота:
- Использование цедры: цедра бергамота — это настоящий кладезь эфирных масел. Ее можно натирать на мелкой терке и добавлять в десерты, выпечку, маринады и соусы. Главное — использовать только верхний, ярко окрашенный слой, так как белая часть кожицы может придать горечь.
- Сок бергамота: сок этого цитруса обладает насыщенным вкусом и подходит для приготовления маринадов для рыбы и морепродуктов, салатных заправок и коктейлей. Чтобы смягчить кислинку, его можно смешивать с медом или сиропом.
- Варенье и джем: из бергамота можно приготовить оригинальное варенье. Для этого его нарезают тонкими ломтиками, вымачивают в воде для удаления излишней горечи и варят с сахаром.
Идеальные сочетания с другими продуктами
Чай и травяные настои: наиболее известное применение бергамота — ароматизация чая (например, Earl Grey). Он прекрасно сочетается с черным и зеленым чаем, мятой и лавандой.
Морепродукты: легкая горечь и цитрусовая свежесть подчеркивают вкус рыбы, креветок и устриц. Используйте цедру и сок в маринадах или соусах.
Выпечка и десерты: бергамот добавляет утонченный аромат в печенье, кексы и муссы. Он хорошо сочетается с миндалем, медом и ванилью.
Мясо и птица: в маринадах для курицы, утки или баранины бергамот придает пикантность и делает мясо более сочным.
Алкогольные и безалкогольные напитки: сок бергамота придает изысканность коктейлям, лимонадам и смузи.

Как заготовить бергамот на зиму
Чтобы сохранить вкус и аромат бергамота, его можно использовать для приготовления различных консерваций. Один из самых популярных методов — это создание сиропа. Для этого плоды нарезаются, затем заливаются сахаром и немного прогреваются. Важно не доводить до кипения, чтобы сохранить полезные вещества. После этого сироп переливают в стерилизованные банки и закатывают. Такой сироп можно использовать для чая, лимонада или десертов.
Также можно засушить бергамот, нарезав его на тонкие ломтики и тщательно высушив в духовке при низкой температуре. Сушеные плоды займут мало места, их удобно хранить и использовать в качестве добавки в чай или в косметических целях.
Еще один способ — это маринование бергамота, что позволяет сохранить не только аромат, но и его кислинку. В маринад можно добавить уксус, соль, сахар и специи, чтобы получить уникальное сочетание вкусов.
Такой продукт можно хранить в банках, в прохладном и темном месте, и использовать на протяжении всей зимы, добавляя в разные блюда или напитки.
Использование бергамота в разных кухнях мира
Бергамот — это цитрусовый фрукт, который широко используется в различных кухнях мира, придавая блюдам уникальный аромат и вкус. В итальянской кухне, родине этого фрукта, его часто добавляют в соусы, маринады для рыбы и мяса, а также используют для ароматизации чая, особенно знаменитого чая Эрл Грей. В некоторых регионах Италии экстракт бергамота часто включается в состав сладких десертов, например, в кондитерские изделия и конфеты.
В восточной кухне, например, в марокканской, бергамот может быть частью смеси специй, таких как ратхани, где его эфирное масло используется для придания неповторимого аромата тушеным блюдам и мясу. Бергамот также сочетает в себе сладкие и кислые ноты, благодаря чему его добавляют в разнообразные фруктовые салаты или используют в качестве маринада для курицы и баранины.
В кухнях Ближнего Востока, таких как сирийская или ливанская, бергамот часто используется для ароматизации напитков. Также в этих странах его добавляют в пасты, такие как хумус, а иногда в блюда с рисом, чтобы подчеркнуть их вкус. В Японии, где цитрусовые фрукты популярны, бергамот иногда используется в соусах для сашими, придавая свежесть и легкую горечь.
Польза и вред
Польза бергамота
- Улучшение настроения: масло бергамота известно своими антидепрессивными свойствами. Оно может способствовать снижению стресса, тревоги и улучшению настроения.
- Антибактериальные и антивирусные свойства: бергамот помогает бороться с различными инфекциями благодаря своим антисептическим свойствам. Масло бергамота часто используется для обработки ран, порезов и воспалений.
- Улучшение пищеварения: бергамот может помочь при расстройствах пищеварения, таких как вздутие живота или запоры. Он улучшает аппетит и способствует нормализации обмена веществ.
- Поддержка иммунной системы: бергамот богат витамином C, который помогает укрепить иммунитет и бороться с простудными заболеваниями.
- Улучшение состояния кожи: масло бергамота часто используется в косметике для лечения акне и других кожных воспалений. Оно обладает антисептическим действием и помогает очистить поры.
Вред бергамота
- Аллергия: у некоторых людей может быть аллергия на бергамот, особенно на эфирное масло. Это может проявляться кожными высыпаниями или раздражением.
- Чувствительность к солнечному свету: бергамот повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Это может привести к ожогам или пигментации, если после его использования на коже долго находиться на солнце.
- Проблемы с желудком: в больших дозах бергамот может вызывать раздражение желудка и кишечника, особенно у людей с чувствительной пищеварительной системой.
- Токсичность при неправильном использовании: масло бергамота может быть токсичным при употреблении внутрь в больших количествах. Поэтому его следует использовать в ограниченных дозах и с осторожностью.
Интересные факты
1. Происхождение и название. Бергамот получил свое имя от города Бергамо в Италии, где он был впервые выращен. Однако существует мнение, что название происходит от турецкого слова «beg armudi», что означает «груша владельца», так как форма плода напоминает грушу.
2. Эфирное масло. Бергамот известен своим эфирным маслом, которое получают из кожуры плода. Это масло широко используется в ароматерапии благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам.
3. Популярность в парфюмерии. Эфирное масло бергамота — один из ключевых компонентов в создании многих известных парфюмов, таких как Chanel №5 и Eau de Cologne. Оно придает свежесть и легкость композиции.
4. Чай с бергамотом. Это масло часто добавляется в черный чай, создавая знаменитый чай «Эрл Грей». Он был назван в честь графа Эрла Грея, британского премьер-министра 19 века, который, по одной из версий, познакомился с этим чаем, когда его привезли из Китая.
5. Лечебные свойства. Бергамот часто используют для лечения простудных заболеваний, болей в горле, а также в качестве средства для снятия головной боли и депрессии.
6. Не только для чая. Помимо чайных напитков, бергамот может быть добавлен в джемы, мармелады и даже некоторые виды ликеров, например, в ликер "Бергамот".