Сезонные рецепты:
Спаржа в аэрогриле
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
В аэрогриле очень быстро и просто можно приготовь любые овощи. Делюсь способом приготовления зеленой спаржи с сухариками. Получается очень вкусная закуска, которая отлично дополнит основное блюдо.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить спаржу в аэрогриле. Время приготовления будет зависеть от размера спаржи. Если используете совсем тоненькую, то может потребоваться меньше времени, а для более толстых стеблей больше, чем указано в рецепте. По желанию можно добавить к спарже тертый твердый сыр.Состав / Ингредиенты:
- Спаржа зеленая 300 грамм
- Масло оливковое 1 ст. ложка
- Соль 1/2 ч. ложки
- Черный молотый перец 1/4 ч. ложки
- Чеснок сушеный 1/4 ч. ложки
- Сухари панировочные 1 ст. ложка
Количество порций
2
Калорийность
98 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Спаржа в аэрогриле"
Подготовьте все ингредиенты.
Спаржу помойте, обсушите. Обрежьте жесткие концы спаржи. Если спаржа длинная, то можно подрезать ее так, чтобы она помещалась в аэрогриль.
С помощью овощечистки очистите нижнюю треть стеблей, если она жесткая.
Переложите в глубокую миску. Полейте оливковым маслом.
Добавьте все специи и соль.
Затем добавьте планировочные сухари.
Все перемешайте так, чтобы на спаржу налипло побольше сухариков и специй с солью.
Выложите спаржу в один слой на решетку аэрогриля.
Готовьте 6-7 минут при температуре 200 градусов.
Спаржа в аэрогриле готова, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Спаржа в аэрогриле
5.0
1
Категории рецепта
Вафли - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов