Салат с фасолью и огурцом "Пятиминутка"
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю рецепт овощного салата, который вы легко сможете приготовить за 5 минут. Огурец делает его свежим и хрустящими, а консервированная фасоль добавляет сытности.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с фасолью и огурцом "Пятиминутка". Вместо свежего огурца можно использовать соленый или малосольный, а репчатый лук заменить на красный. Если хотите сделать салат более низкокалорийный, то используйте для заправки сметану или греческий йогурт. Очень хорошо такой салат будет сочетаться со свежим ржаным хлебом.Состав / Ингредиенты:
- Огурец 1 Штука
- Фасоль консервированная 120 Грамм
- Лук репчатый 1/2 Штуки
- Чеснок 1 Зубчик
- Майонез 1-2 Ст. ложек
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Салатный микс 50 Грамм (романо, радиччо, фриссе)
Количество порций
1
Калорийность
103 ккал
Калорийность
9 г
Белки
1 г
Жиры
9 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с фасолью и огурцом "Пятиминутка""
Подготовьте все ингредиенты.
Салатный микс промойте и обсушите, переложите в глубокую миску.
Консервированную фасоль промойте и откиньте на сито, чтобы стекла вода. Затем переложите в миску.
Репчатый лук нарежьте на мелкие кубики, ошпарьте кипятком и отожмите.
Огурец помойте и нарежьте на маленькие кубики.
Заправьте салат майонезом. Добавьте пропущенный через пресс чеснок, соль и чёрный молотый перец. Все перемешайте.
Салат с фасолью и огурцом "Пятиминутка" готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт Салат с фасолью и огурцом "Пятиминутка"
5.0,
всего
3
Рекомендуем рецепты:
Салат из нута с брокколи
Слоеный салат с солеными огурцами
Смузи с базиликом и сельдереем
Суп-пюре из цветной капусты
Брокколи и брюссельская капуста
Салат из нута с брокколи
Слоеный салат с солеными огурцами
Смузи с базиликом и сельдереем
Суп-пюре из цветной капусты
Брокколи и брюссельская капуста
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов