Овсянка с семенами льна
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Семена льна волшебным образом защищают организм от многих серьёзных заболеваний, но для этого их нужно съедать по 1 столовой ложке в день. А что может быть проще, чем овсянка с семенами льна?
Описание приготовления:
Кроме пользы, семена льна придают каше легкий ореховый вкус и большую сытность. Ниже я расскажу, как приготовить овсянку с семенами льна. Если вы хотите получить максимум пользы от льняных семечек, то обязательно перемалывайте их, иначе они не усваиваются. Овсянка получается очень густой, если вы привыкли к другой консистенции, то увеличьте количество жидкости.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 65 Грамм
- Семена льна 2 Ст. ложки
- Рисовое молоко 320 Миллилитров
- Сироп топинамбура 1-2 Ст. ложек
Количество порций
15
Как приготовить "Овсянка с семенами льна"
В кастрюлю с толстым дном налейте рисовое молоко, насыпьте овсяные хлопья и поставьте вариться на среднем огне.
Спустя 5 минут варки, добавьте измельченные семена льна и сироп топинамбура в кастрюлю. Хорошо перемешайте кашу, она сразу начнёт густеть.
Оценить рецепт Овсянка с семенами льна
4.0,
всего
7
Рекомендуем рецепты:
Маш с гречкой
Морковь тушеная с рисом и черносливом
"Ёжкин рис" с куриными ножками
Домашняя паста с соусом Альфредо
Курица "терияки" с кунжутом
Маш с гречкой
Морковь тушеная с рисом и черносливом
"Ёжкин рис" с куриными ножками
Домашняя паста с соусом Альфредо
Курица "терияки" с кунжутом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ