Геркулесовая каша с грецкими орехами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Полезная геркулесовая каша может быть еще и очень вкусной, если вы добавите в нее грецкие орехи, изюм и мед. От такого завтрака не откажется ни один ребенок, особенно в дуэте с горячим чаем!
Описание приготовления:
Из обычных овсяных хлопьев можно приготовить быстрый завтрак и накормить им всю свою семью, соединив вкус и пользу в одном блюде. В этом вам помогут орехи, сухофрукты, мед и сливочное масло. Если вы готовите кашу на фермерском молоке, то тогда масло можно и не добавлять, так как молоко само по себе очень жирное.Состав / Ингредиенты:
- Овсяные хлопья 120 Грамм
- Молоко 300 Миллилитров (любой жирности )
- Грецкие орехи 40 Грамм
- Изюм 2 Ст. ложки
- Соль 2 Щепотки
- Мед цветочный 2 Ст. ложки
Количество порций
2
Калорийность
221 ккал
Калорийность
9 г
Белки
5 г
Жиры
31 г
Углеводы
Как приготовить "Геркулесовая каша с грецкими орехами"
В казан или кастрюлю с антипригарным дном влейте молоко любой жирности. Поместите емкость на плиту и доведите до кипения, присолите и убавьте нагрев до минимального.
Всыпьте в молоко овсяные хлопья. Обязательно прочтите инструкцию по их варке на упаковке - там должно быть написано, сколько минут их варить, так как бывают хлопья быстрого приготовления и обычный "Геркулес". Если хлопья обычные, то их обязательно перед добавлением нужно промыть от шелухи. Протомите на минимальном нагреве хлопья в молоке то время, которое указано на упаковке.
Протомите еще 1-2 минуты и выключите нагрев, накрывая емкость крышкой. Дайте каше пропариться около 5 минут. На этом этапе вы можете добавить в нее качественное сливочное масло, но не мед!
Оценить рецепт Геркулесовая каша с грецкими орехами
3.8,
всего
5
Рекомендуем рецепты:
Рисовые биточки сладкие
Торт для тех, кто на диете
Рис на роллы
Рисовый пирог со скумбрией
Конфеты без сахара для детей
Рисовые биточки сладкие
Торт для тех, кто на диете
Рис на роллы
Рисовый пирог со скумбрией
Конфеты без сахара для детей
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ