Заготовки:
Латте без кофемашины
Протеиновый кофе
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить кофе с протеином. Такой напиток не только поможет вам взбодриться, но и станет хорошим источником белка. Протеиновый кофе можно пить в качестве перекуса или перед тренировкой.
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить протеиновый кофе. Протеин лучше выбирать со вкусом, который будет сочетаться с кофе. Например, ванильный. Также желательно, чтобы он хорошо размешивался, а в составе не было сахара. Кофе не обязательно варить в гейзерной кофеварке, можно использовать даже растворимый. У кофе приятный мягкий вкус и плотная густая пенка.Состав / Ингредиенты:
- Кофе молотый 10 грамм
- Протеин 15 грамм (порошковый)
- Вода 120 мл
- Молоко 160 мл
Количество порций
1
Калорийность
56 ккал
Калорийность
2 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Протеиновый кофе"
Подготовьте все ингредиенты.
Влейте воду в нижний резервуар гейзерной кофеварки до предохранительного клапана. Заполните воронку кофеварки молотым кофе.
На медленном огне доведите кофе до кипения и варите, пока кофе полностью не выйдет в верхний резервуар и не раздастся характерное журчание.
Перелейте кофе в стакан для подачи.
Во френч-пресс насыпьте протеин, затем влейте молоко. Если у вас протеин плохо размешивается, то предварительно можно подогреть молоко.
Перемешайте протеин и молоко. Затем взбейте с помощью френч-пресса молоко с протеином до плотной пышной пенки.
Перелейте взбитое молоко с протеином в стакан.
Перед подачей кофе можно посыпать корицей. Протеиновый кофе готов!
Оценить рецепт Протеиновый кофе
5.0
3
Похожие рецепты:
Напитки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов