Зелёный коктейль для похудения
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы увлекаетесь правильным питанием и спортом, то знаете, что организму нужен протеин. Я покажу, как приготовить зелёный коктейль для похудения, который содержит много протеина.
Описание приготовления:
Хочу обратить ваше внимание на выбор яиц, если будете использовать сырой белок. Вы должны быть на все 100 процентов уверены в свежести и качестве яиц.А сок апельсина частично можно заменить лимонным, появится приятная кислинка.
Состав / Ингредиенты:
- Яблоко 1 Штука
- Киви 1 Штука
- Шпинат 100 Грамм
- Листья мяты 20 Грамм
- Апельсиновый сок 120 Миллилитров
- Белки яичные 60 Грамм (или сухой протеин)
Количество порций
2
Калорийность
55 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Зелёный коктейль для похудения"
Выложите в блендер фрукты и шпинат, залейте соком, добавьте мяту, белки. Если берете сухой протеин, добавляйте больше жидкости.
Оценить рецепт Зелёный коктейль для похудения
5.0,
всего
6
Рекомендуем рецепты:
Капуста для похудения
Мясо "Гармошка"
Компот из апельсина и лимона
Рулька свиная по-немецки
Чай с мятой и апельсином
Капуста для похудения
Мясо "Гармошка"
Компот из апельсина и лимона
Рулька свиная по-немецки
Чай с мятой и апельсином
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Фруктовые - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ