мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Зефир по Дюкану



Добавил:  
01.09.2016
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 30 мин

Диета по Дюкану позволяет худеть с удовольствием. Можно с легкостью позволить себе вкусный десерт! Посмотрите простой рецепт, как приготовить творожный зефир по Дюкану — и наслаждайтесь!

Описание приготовления:

Готовиться такой десерт очень легко. Вместо сахарозаменителя можно использовать стевию. Вы также можете изменять вкус зефира, добавляя в него лимонный сок или какао-порошок. Худейте с удовольствием!


Назначение: Для детей / На полдник / На праздничный стол
Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко / Творог / Желатин
Блюдо: Десерты
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 400 Грамм
  • Молоко обезжиренное — 300 Миллилитров
  • Желатин — 25 Грамм
  • Сахарозаменитель — По вкусу

Количество порций: 10

Как приготовить "Зефир по Дюкану"

Зефир по Дюкану - фото шаг 1
Желатин замочите в холодном молоке на 10-15 минут для набухания.
Зефир по Дюкану - фото шаг 2
Пастоообразный творог смешайте с сахарозаменителем.
Зефир по Дюкану - фото шаг 3
Молоко с набухшим желатином нагрейте до растворения последнего на медленном огне. Не кипятите! Взбейте миксером в течение 1 минуты.
Зефир по Дюкану - фото шаг 4
Соедините с творогом, взбейте.
Зефир по Дюкану - фото шаг 5
Разлейте в формы, застланные пищевой пленкой. Поставьте застывать в холодильник на 1 час.
Зефир по Дюкану - фото шаг 6
Нарежьте кубиками, по желанию посыпьте корицей или какао-порошком. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Зефир по Дюкану:

2
средняя оценка: 2.6, всего голосов: 7

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Тысячи кулинарных рецептов с фото и видео инструкциями, кулинарные книги и многое другое на Povar.ru
вкусное овощное рагу

Вкусная и здоровая пища по домашним рецептам кулинарного проекта Повар.ру
салат на зиму рецепт