Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Запеканка / Запеканка по-тоскански

Запеканка по-тоскански

Приготовил : Даша Петрова

11.07.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Расскажу вам, как приготовить запеканку по-тоскански в домашних условиях. Это замечательное блюдо, которое придется по душе всей семье. Оно и полезное, и необычное, ведь тут запеканка несладкая!

Описание приготовления:

Вашему вниманию предлагаю рецепт приготовления запеканки по-тоскански. Это отменный выбор для всех ценителей здоровой, питательной и в то же время изысканной кухни. Это блюдо понравится как спортсменам и всем поклонникам ЗОЖ, так и фанатам деликатной тосканской кухни. В общем, рекомендую и рассказываю, как приготовить запеканку по-тоскански!

Назначение: На завтрак / На полдник

Основной ингредиент: Молочные продукты / Сыр / Творог

Блюдо: Выпечка / Запеканка

География кухни: Итальянская / Европейская

Состав / Ингредиенты:

Творог 500 Грамм
Сыр 100 Грамм ( твердый соленый)
Яйца 2 Штуки
Вяленые томаты 50 Грамм
Маслины без косточек 50 Грамм
Специи 1 По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

171 ккал

Калорийность

8 г

Белки

19 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Запеканка по-тоскански"

1. Смешаем в блендере творог, тертый твердый сыр и яйца. Специи — по вкусу.

2. Если хотите более нежную консистенцию, отдельно взбейте яичные белки, эту пену аккуратно домешайте в готовую смесь. Но я этого не делала. Выкладываем в форму для выпечки.