мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Запеченная треска



Приготовил:  
12.04.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Треска — очень нежная по вкусу рыба, поэтому в блюдах не стоит дополнять ее слишком пряными специями или другими ингредиентами с ярким вкусом. Смотрите, как приготовить запеченную треску в духовке.

Описание приготовления:

Для запекания рыбки тут используется весьма оригинальная и ароматная заправка, в которую входит укроп и белый хрен. Если вы еще никогда не пробовали ничего подобного, то не упускайте эту возможность. Приготовьте такую треску, вы не пожалеете!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Треска
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Филе трески — 4 Штуки (около 100 г каждый)
  • Йогурт греческий — 3 Ст. ложки
  • Дижонская горчица — 1 Ст. ложка
  • Хрен белый — 1 Чайная ложка
  • Укроп  — 0,5 Чайных ложки (свежий или сушеный)
  • Панировочные сухари — 2 Ст. ложки
  • Масло растительное — 1 Ст. ложка

Количество порций: 4

Как приготовить "Запеченная треска"

1
Первым делом разогрейте духовку до 180 градусов и смажьте противень небольшим количеством растительного масла.
2
На противень выложите кусочки трески кожей вниз. В мисочке смешайте йогурт, горчицу, хрен, укроп. Этот соус равномерно распределите по рыбке, а сверху присыпьте панировочными сухарями.
3
Полейте рыбу растительным маслом и отправьте в духовку запекаться 20 минут.
4
Подайте рыбку горячей со свежими овощами. У вас получится 4 порции низкокалорийного горячего блюда.

Оценить рецепт Запеченная треска:

2
средняя оценка: 2.8, всего голосов: 11
Похожий видеорецепт "Запеченная треска"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






На сайте Povar.ru есть множество простых рецептов, которые приготовили как сами пользователи, так и профессиональные повара.
свинина в духовке рецепты

Готовить по пошаговым фото-рецептам очень легко! На сайте большое количество кулинарных шедевров с поэтапной инструкцией приготовления.
булочки на скорую руку