мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Яйца с молоком на сковороде



Добавил:  
20.09.2014
Комментариев:
Время приготовления: 17 мин

Яйца с молоком на сковороде - самое простое и питательное блюдо из всех что я знаю. Готовится ровно 17 минут, а сытым и бодрым остаешься пол дня точно. Самый просто рецепт омлета в мире!

Описание приготовления:

Самое простое и дежурное блюдо, которое я могу сразу вспомнить - это омлет. Яйца с молоком в сковороде - самый обычный способ приготовить омлет. В ста граммах этого блюда содержится примерно 185 ккал, однако оно отличается чрезвычайно богатым белковым составом.. В омлете калории в виде белка содержатся в количестве десяти грамм на сто грамм продукта. Калории омлета также содержат углеводы, но всего два грамма на сто грамм продукта. Поэтому яйца с молоком в сковороде прекрасно подходят в качестве богатого завтрака или обеда людям, которые тщательно следят за своим питанием и фигурой.

Успехов и приятного аппетита!


Назначение: На завтрак / На обед / На скорую руку
Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко / Яйца
Блюдо: Горячие блюда
География кухни: Русская кухня

Ингредиенты:

  • Яйца — 4 Штуки
  • Молоко — 2/3 Стакана
  • Соль, перец — - По вкусу
  • Оливковое масло — 1 Чайная ложка

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Яйца с молоком на сковороде"

Яйца с молоком на сковороде - фото шаг 1
В глубокую миску разбиваем яйца.
Яйца с молоком на сковороде - фото шаг 2
Добавляем молоко и взбиваем либо венчиком, либо вилкой, либо при помощи блендера. Солим и перчим по вкусу.
Яйца с молоком на сковороде - фото шаг 3
В сковородку добавляем масло и разогреваем ее.
Яйца с молоком на сковороде - фото шаг 4
Вливаем в нее яйца с молоком. Немного жарим.
Яйца с молоком на сковороде - фото шаг 5
Затем накрываем крышкой и даем подняться.
Яйца с молоком на сковороде - фото шаг 6
Должно получиться примерно таким образом.
Яйца с молоком на сковороде - фото шаг 7
Готовый омлет перекладываем в тарелку. Можно украсить его свежей зеленью и овощами и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Яйца с молоком на сковороде:

3
средняя оценка: 3.4, всего голосов: 5

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Пельмени с сотнями вариантов начинок - кулинарные эксперименты на Povar.ru
молочный суп с вермишелью

Сытный завтрак и полезные коктейли - хорошее начало дня на сайте Повар.ру
блюда из мойвы мороженой