Главная / Каталог рецептов / Салаты / Восточный салат

Восточный салат

Приготовил : Vaso

29.04.2013
Время приготовления: 10 мин

Восточный салат - очень легкий, витаминный салатик из зеленых овощей. Простой рецепт восточного салата, как и следует из названия, широко распространен в восточных странах, однако приемлем и у нас.

Описание приготовления:

Этот восточный салат - один из моих самых любимых тонизирующих диетических салатов. Зимой этот салат вряд ли меня способен искусить, но в летнюю жару нет лучшего завтрака или полдника, чем этот легкий, полный витаминов и свежести (для этого мята и добавляет в салат) восточный салатик. Интересно попробовать? Тогда - рассказываю, как приготовить восточный салат!

Назначение: На завтрак / На полдник / Недорого / Легкий ужин

Основной ингредиент: Овощи / Листья салата

Блюдо: Салаты

Диета: Для диабетиков / Диетическое питание / Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

Салат Айсберг 60 Грамм
Зеленый горошек 30 Грамм
Огурец свежий 40 Грамм
Мята свежая 5 Грамм
Зелень (укроп, петрушка) 3 Грамма
Масло растительное - По вкусу
Лимонный сок (свежий) 1 Чайная ложка
Соль - По вкусу

Количество порций 1

Как приготовить "Восточный салат"

Подготовим ингредиенты: айсберг нарезаем крупными кусочками, огурец - тонкой соломкой. С горошка сливаем жидкость.

Мелко рубим зелень.

Чуть крупнее рубим мяту.

Смешиваем все подготовленные ингредиенты - салат, зелень, мяту, горошек и огурцы.

Заправляем лимонным соком и растительным маслом.

Солим по вкусу.

Перемешиваем - и восточный салат готов!

Подаем, украсив веточкой мяты. Приятного аппетита.

Оценить рецепт Восточный салат

4.6, всего 11

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Восточный салат"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Украшение фаршированной рыбы
Баклажаны по-венски
Гуляш с горохом
Салат с баклажаном, яйцом и луком
Шаурма с курицей и пекинской капустой

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: