мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Витаминная бомба для иммунитета



Добавил:  
15.10.2015
Комментариев:
Время приготовления: 25 мин

С наступлением холодов, особенно в осенне-зимний период, наш иммунитет требует особой защиты и опеки. Самое время заготовить настоящую витаминную бомбу из сухофруктов, орехов, меда и лимона.

Описание приготовления:

"Витаминная бомба" для иммунитета, приготовленная в домашних условиях, может храниться в холодильнике до 3-х недель. Рекомендуется употреблять эту смесь каждый день: взрослым - по 1 ст.л. 2-3 раза в день, детям - по 1 ч.л. 2 раза в день. Кроме того, смесь часто добавляют в выпечку и другие десерты. Удачи, и не болейте!


Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Изюм / Сухофрукты / Курага / Лимон / Чернослив / Мёд
Блюдо: Десерты

Ингредиенты:

  • Изюм — 200 Грамм
  • Курага — 200 Грамм
  • Орехи грецкие — 200 Грамм
  • Чернослив — 200 Грамм
  • Мед — 200 Грамм
  • Лимон — 1,5 Штуки

Количество порций: 5-6

Как приготовить "Витаминная бомба для иммунитета"

Витаминная бомба для иммунитета - фото шаг 1
Все сухофрукты тщательно промойте и подсушите. Лимоны также промываем, поливаем кипятком и нарезам ломтиками, удаляя косточки. Перекладываем сухофрукты и орехи на противень, отправляем их в духовку на 10 минут, температура 160 градусов.
Витаминная бомба для иммунитета - фото шаг 2
При помощи мясорубки или блендера измельчаем сухофрукты и орехи. Добавляем мед и лимон, тщательно перемешиваем массу.
Витаминная бомба для иммунитета - фото шаг 3
Раскладываем "витаминную бомбу" по чистым стеклянным баночкам, храним в холодильнике. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Витаминная бомба для иммунитета:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 9

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Чем охладить себя в знойную жару? Рецепты холодных летних супов и фруктовых коктейлей помогут вам остыть.
блюда вьетнамской кухни рецепты

На сайте Povar.ru собраны лучшие рецепты, кулинарные книги и эксклюзивная энциклопедия.
блинчики с капустой рецепт