мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Бобовые / Тройной бобовый салат

Тройной бобовый салат



Добавил:  
02.03.2010
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Оригинальный рецепт салата из трех видов бобовых. Блюдо очень вкусное и аппетитное.

Описание приготовления:

Оригинальный рецепт салата из трех видов бобовых. Блюдо очень вкусное и аппетитное.


Назначение: На обед
Основной ингредиент: Бобовые
Блюдо: Салаты
География кухни: Американская

Ингредиенты:

  • зеленые бобы — 450 Грамм
  • почки фасоли — 400 Грамм
  • белая фасоль — 400 Грамм
  • морковь — 1 Штука
  • сельдерей — 2 Штуки
  • болгарский перец — 1 Штука
  • черный кунжут — 1 Штука
  • арахисовое масло — 1 Ст. ложка
  • рисовый уксус — 1 Ст. ложка
  • соевый соус — 1 Ст. ложка
  • чили — 1 Чайная ложка

Количество порций: 2

Как приготовить "Тройной бобовый салат"

Тройной бобовый салат - фото шаг 1
Ингредиенты
Тройной бобовый салат - фото шаг 2
Добавляем зеленые бобы в подсоленную кипящую воду.
Тройной бобовый салат - фото шаг 3
Пока варятся бобы, открываем банки с фасолью. Поместите бобовые в дуршлаг и тщательно промойте.
Тройной бобовый салат - фото шаг 4
Промываем готовые зеленые бобы и смешиваем в большой миске с остальными бобовыми.
Тройной бобовый салат - фото шаг 5
Шинкуем четверть сладкого перца, а остальную часть нарезаем так, как показано на картинке.
Тройной бобовый салат - фото шаг 6
Морковку нарезаем кружками.
Тройной бобовый салат - фото шаг 7
Теперь нужно грубо порезать сельдерей.
Тройной бобовый салат - фото шаг 8
Кладем все овощи поверх бобовых.
Тройной бобовый салат - фото шаг 9
У нас есть время сделать соус. Смешайте разные масла в одной чаше. Объедините уксус, соевый соус в другой.
Тройной бобовый салат - фото шаг 10
Венчиком взбейте уксус и соевый соус. Медленно вливайте в смесь масло.
Тройной бобовый салат - фото шаг 11
Заливаем бобовые готовым соусом и перемешиваем.
Тройной бобовый салат - фото шаг 12
Посыпаем салат поджаренным кунжутом.

Оценить рецепт Тройной бобовый салат:

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 4

Похожие рецепты:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Большое количество рецептов вкусных блюд из мяса и овощей, а так же популярные десерты и коктейли.
авокадо рецепты приготовления

Что приготовить любимой жене на 8 Марта? - кулинарные рецепты праздничных блюд на Povar.Ru
рецепты бесплатно кулинария