мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Сырая тыква



Приготовил:  
03.08.2017
Время приготовления: 20 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

О пользе тыквы говорить можно очень долго. Каждый знает, что это необычайно полезный, полный витаминов и микроэлементов овощ. Особенно полезна она в сыром виде. Поделюсь своим рецептом.

Описание приготовления:

Хочу предложить рецепт, как приготовить сырую тыкву. Этот салатик получается очень сочным и вкусным, к тому же невероятно полезным. Главное — выбирать качественные ингредиенты. Все должно быть вкусным и сочным. Нужно внимательно подбирать компоненты, чтобы тыква была сладкая, а яблоки — кислые.


Назначение: На обед / На ужин / На скорую руку
Основной ингредиент: Овощи / Лук / Морковь / Тыква / Фрукты / Апельсин / Яблоки
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Тыква — 100 Грамм
  • Морковь — 50 Грамм
  • Яблоки — 150 Грамм
  • Апельсины — 1/2 Штуки
  • Изюм — 1,5 Ст. ложки
  • Мед — По вкусу

Количество порций: 1-2
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Сырая тыква"

1
Замочите изюм в холодной воде. Яблоки порежьте на 4 части, уберите сердцевину.
2
Очистите тыкву и морковь.
3
Натрите на крупной терке морковь, тыкву и яблоки.
4
Слейте воду с изюма и обсушите бумажными полотенцами.
5
Почистите дольки апельсина от кожуры и семян. Порежьте на кусочки.
6
Добавьте апельсин к остальным продуктам и приправьте медом по вкусу.
7
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Сырая тыква:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Рецепты мировой кухни теперь доступны для каждой домохозяйки - готовим вместе с Повар.ру!
пирожки с фаршем

Простые рецепты салатов с картинками по которым очень легко готовить. Все есть на Povar.Ru!
рецепты приготовления свинины